食費2万円台の人の「まとめ買いで必ずやっていること」6つ

月の食費2万円台の人が、スーパーで絶対に買わないもの3つ！

買ってきた食材で1週間献立を決めてしまう

スーパーで食材を買ってきたら、冷蔵庫の中身をにらめっこ。7日分の予定もチェックして、献立表を作っています。献立表と言っても、内容はかなりざっくり。途中でメニューが変わることもあるので、きっちり決めないのがマイルールです。

メインと副菜は必ず入れて、スープは必要に応じて足します。ボードに献立を書いておくと、「今日は何作ろう」と考える時間もほぼゼロに。メニューが思つかないストレスも軽減されます。

買い足しはドラッグストアとローソンストア100

牛乳などの乳製品は、消費期限がそれほど長くないので、まとめ買いが難しいこともあります。夏場はもちろん、まだ暑い今の時期も、生野菜を1週間持たせるのも危険です…。

牛乳や野菜が切れて乗り切れないときは、必要な分だけ買い足しします。

ただし、買い足しをするときにスーパーはNG。スーパーより品揃えが少ない、ドラッグストアかローソンストア100をがだんぜんおすすめです。

商品が限られているので、ついで買いが減る。さらに最低限必要なものだけがしっかりそろっているので、買い足しするのに最適なのです。

写真・文／三木ちな