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食事や運動の記録を持続させたいなら、チーム機能でサポートする「カロミル」がおすすめ!

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食事や運動の記録を持続させたいなら、チーム機能でサポートする「カロミル」がおすすめ!

食事や運動を記録していく健康管理。今はアプリで手軽にできるようになりましたが、毎日続けるとなると億劫でついさぼりたくなっちゃう…なんてときもありますよね。

そんななまけグセが出てしまいがちな人におすすめなのが、ユーザー同士の交流で継続意欲を高めていける健康管理アプリ「カロミル」です。


食事の写真をAI解析して、手軽に健康管理ができる「カロミル」

会員数80万人越え(2021年1月時点)の人気を誇る健康管理アプリ「カロミル」。

人気の秘密は、食事の写真をスマホで撮影するだけ…というお手軽さ。撮影した写真をAI(人工知能)が解析して、食事のカロリー、さらには、糖質やたんぱく質、脂質、塩分、食物繊維などを計算し、グラフでわかりやすく“見える化”してくれます。

おかげで、ダイエットや糖質制限に役立つのはもちろんのこと、栄養バランスを考慮した総合的な食事管理が可能。さらに、運動・バイタルの管理機能も付いていて、日々の食事と運動をトータルで管理できるお役立ちアプリです。

仲間と励まし合って目標達成できる「チーム機能」も

「カロミル」には、2021年1月から、「チーム機能」が追加。食事・体重・歩数・運動の4つのカテゴリーで、ユーザーがチームを作り、情報共有をはじめとする各種コミュニケーションがとれるようになりました。

チームに参加すると、毎日の食事や運動などを記録したことが、所属チーム内に自動通知される仕組み(具体的な内容は送信されません)。なので、チームメイト同士がお互いに記録している様子を確認して刺激し合うことで、モチベーションアップにつなげていけます。


チームメンバーは、アプリ上でSNSのようにメッセージや写真、スタンプを送りあうこともできるので、食事や健康について質問したり悩みを相談したりするのもよし。


また、チームメイトだけでなく、「カロミルロボ」も日々の取り組みをサポートしてくれるので、一人だけだとくじけてしまいそうなときでも、励まされて意欲を失わずにチャレンジし続けることができます。

手軽にしっかりと栄養や運動量の管理ができて、なおかつコミュニケーションの楽しさも加わった「カロミル」。健康管理がなかなか続かない…と悩んでいる方は、こちらでトライしてみては? 誰かと一緒に頑張れることで、日々の食事や運動と向き合う努力が楽しく充実したものになるかもしれませんよ。

公式サイト(ライフログテクノロジー株式会社):https://calomeal.com/

 

Profile田下愛
フリーライター。エンタメやオタク系コンテンツを中心に仕事をしていますが、文房具や100均・300均アイテムも大好きです。
毎日の健康習慣に「ヨーグルト」を食べている人は多いですよね。そのまま食べるのはもちろんですが、実は、料理にヨーグルトをちょっと加えるだけで、いつものメニューが格段に美味しくなり、かつ、カロリーダウンでヘルシーになるって知っていましたか...
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