コラム
『なす』をまるごとレンチンしてみたら…甘くておいしい絶品おかずに大変身♪
更新日：2026.03.17
お皿に盛り付けます
レンジで加熱しただけでも、つやのあるきれいな仕上がりになります。
生姜、青じそ、ねぎ、かつお節などをのせ、ポン酢やごまだれをかけていただきます。
レンジで3分加熱するだけで作れる手軽な一品。火を使わず調理できるので、あと一品ほしいときにも便利です。冷やしても温かいままでもおいしく食べられます。
アイデア／ひこまるさん まとめ／暮らしニスタ編集部
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