【70歳の一人暮らし】コーヒーは大好き。いらないものはいらない。シンプルで心地よい1日の過ごし方

もっと読む⇒⇒【70歳の一人暮らし】毎日のごはん。「体にいい食べ物だから」の考えは捨てていい。

お酒も甘いものもいただきます

70歳の今、心も体も心地よさを大切にする毎日というと、とてもストイックな毎日のようですが、親しい人と外食するときなどは、もちろん別です。

お酒も家では飲みませんが、外でみんなと食べるときは、少しだけいただきます。晩ごはんのあとに、おやつをつまむことも。甘いものも大好きです。

これまで大きな病気もせずに、元気でこられたのは、規則正しい生活と食事のおかげかな、と、あらためて思います。

＼話題の新刊！／
キャリア45年の料理家が教える
"自分のための"レシピ本

『あっこれ食べよう！70歳ひとり暮らしの気楽なごはん』大庭英子著　1760円／主婦の友社

身近な材料で、食べたいときにすぐ作れる。買い物もラク！フライパンひとつでできて、一皿で大満足なレシピなど88点を収録。70歳料理家のシンプルなライフスタイルと取り入れたいアイディアも満載です！