お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

コラム

エイジングケア効果バツグン!12年間毎日続ける朝の美容タイムって??【Atsushiさんの美の秘訣】

  • クリップ
エイジングケア効果バツグン!12年間毎日続ける朝の美容タイムって??【Atsushiさんの美の秘訣】

もっと見る⇒⇒40代を過ぎてから、体も見た目もどんどんキレイになっちゃった♡ブサイクな自分が導いてくれた究極の美容生活って??【Atsushiさんの美の秘訣】

腸内環境を整えて便秘も改善!

フルーツはとても消化が早いので胃腸に負担をかけず、朝の体の排泄タイムを邪魔しません。フルーツの食物繊維で腸内環境が整い、便通もスムーズになります。

Atsushiインスタグラム(@atsushi_416)より

バナナ、スイカ、メロンなどは体内の余分な水分を排出してくれるカリウムを多く含むので、むくみが気になる朝にも効果的です!

自分を照らしてくれる輝きづくりは、毎朝の習慣から♡是非、みなさんも取り入れてみてください。

ダイエット不要!食べるだけでキレイになれる

キレイなりたいすべての人におくる
美のバイブル
ダイエットは頑張れないけどキレイになることは諦めたくない!生活を変えずにキレイになりたい!そんなわがままを叶える最強の美容レシピが誕生。韓国の食文化、美容文化をこよなく愛するAtsushiが、韓国人の美しさを食事面から徹底分析。食べるだけで美しくなれるレシピをご紹介します。

Atsushi
ライフスタイルプロデューサー、野菜ソムリエプロ。『#モデルがこっそり飲んでいる3 日で2kgやせる魔法のスープ』(宝島社)をはじめ、美容に特化したレシピ、美容メソッドを掲載した著書は12冊。本書は13冊目の著書にして初の韓国レシピ本となる。

撮影/神林環 ヘア&メイク/今関梨華(リンクス)

  • クリップ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

舞maiさん

97796

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

2

まつぼっくりこさん

77750

暮らしニスタで家事のお勉強中。くさくさしない生活...

3

ねこじゃらしさん

37643

<工房の女将さん>をやりながら<ラテン>を歌った...

5

cot.cotさん

28758

秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理...

1

舞maiさん

387337

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

2

happydaimamaさん

122003

USJが大好きな三人息子の母ちゃん☆ぽっちゃり体...

3

ねこじゃらしさん

107681

<工房の女将さん>をやりながら<ラテン>を歌った...

4

ハッピー(小寺 洋子)さん

103731

日常の小さな喜び=“暮らしの宝物”を大切にしなが...

5

mamayumiさん

103595

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小5の息子の3人...

happydaimamaさん

9960279

USJが大好きな三人息子の母ちゃん☆ぽっちゃり体...

よんぴよままさん

6857853

4人の子どもに振り回されながらもスイーツ作り、お...

香村薫さん

5397726

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

ハニクロさん

4173504

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

ちゃこさん

4068452

14歳女の子と12歳男の子のママです。出産前は美...