わんたるさんが投稿した料理レシピのアイデア｜暮らしニスタ

わんたる1

歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き！子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。栄養士、冷凍生活アドバイザー、食生活アドバイザー2級取得。

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電子レンジで完成！「豚肉とズッキーニの梅ごまナムル」

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2026.06.20 4

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メイン材料2つだけ！「鮭とさつま芋の甘酢炒め」

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2026.06.16 994

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10分で完成！「レタスとひき肉の中華スープ」

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2026.06.13 1170

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材料4つで完成！「味噌レモン味卵」

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2026.06.12 623

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煮込み10分で完成！「手羽中とごぼうの梅酢煮」

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2026.06.10 3618

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豚肉を巻く？酢を塗る!？驚きの連続だった「三國清三シェフ流　豚のしょうが焼き」

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2026.06.07 4223

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レンジで簡単！「たっぷりブロッコリーのトマトスープ」

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「電子レンジ4分！『簡単絶品ローストポーク』」

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2026.06.05 3525

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ごはんがモリモリ食べられる！「ひき肉とキャベツの油揚げロール煮」

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2026.06.03 17817

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食感が楽しい！「パリパリごぼうとサニーレタスのサラダ」

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2026.05.31 776

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オーブンで15分！「手羽中とズッキーニのごまチーズ焼き」

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2026.05.29 1532

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おかずにもおつまみにもピッタリ！「豚肉とナスの春巻き」

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2026.05.27 2864

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5分で完成！「チンゲン菜のキムチ炒め」

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2026.05.25 2116

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材料３つで簡単！「冷凍枝豆のずんだあん」

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レンジで簡単！「さつま芋とレーズンのヨーグルトサラダ」

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材料4つで完成！「さつま芋のカルダモンソテー」

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電子レンジで簡単！「余った餃子の皮でシュガースティック」

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材料3つだけ！「余った春巻きの皮でハムチーズ焼き」

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