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５．気分の落ち込みやイライラにおすすめの漢方薬

気分の落ち込みやイライラにおすすめの漢方薬を2つご紹介します。

＜気分の落ち込みやイライラにおすすめの漢方薬＞

加味逍遙散（かみしょうようさん）

更年期の方によく使われる漢方薬です。気分の落ち込みやイライラなどの精神的な症状のほか、ホットフラッシュの改善に役立ちます。

柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）

精神不安に加えて動悸や不眠などの症状がある方におすすめの漢方薬です。更年期の神経症のほか、ストレスによる精神症状、高血圧などに用いられます。

参考URL：
https://www.rad-ar.or.jp/siori/search/result?n=8230
https://www.rad-ar.or.jp/siori/search/result?n=7943

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＊漢方薬は比較的安全だといわれていますが、きちんと合ったものでないと十分な効果を得られないだけでなく、場合によっては副作用が生じることもあります。どの漢方薬が適切か見極めるには、専門家のアドバイスに従いましょう。

＊漢方は敷居が高いと感じる方や、近所に漢方薬局や漢方クリニックがないという方には、「あんしん漢方」もおすすめ。スマホで気軽に専門家に相談できるオンライン個別相談も話題です。

文・監修／稲嶺千春（いなみね・ちはる）●製薬企業や調剤薬局に勤務する中で、根本治療の大切さを広めたいと考え、精度の高い漢方をお手頃価格で提供する「あんしん漢方」で情報発信を行う。