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コラム

手間も食費もかけません！食費月3万円台の節約家がゼッタイ作る「定番メニュー」3つ

更新日：2026.04.19

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手間も食費もかけません！食費月3万円台の節約家がゼッタイ作る「定番メニュー」3つ

②実は節約レシピ！『オムライス』

オムライスは、子どもが喜ぶだけでなく節約にもなるわが家の定番メニュー。ごはんと卵があればベースができ、具材は少量の鶏肉やハム、冷蔵庫に残っている食材も使い切れます。

ごはんを炊きすぎた日や、前日の残ったごはんを活用することも多いです。ここだけの話、ごはんが微妙に足りない日も、オムライスでかさましして乗り切る率高め（笑）。

オムライスは簡単に作れるわりに見た目が華やかなので、時間がないときにもよく作ります。

食費節約のために作る「定番メニュー」3つ目は▶
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