月の食費3万円台の人が「スーパーで買う意外な節約食材」3つ。絶対チェックして！
更新日：2026.04.08
スーパーの食料品がどんどん上がり、食費のやりくりがとても大変ですよね。でも、厳しいときこそ節約の本領発揮です！今回は、5人家族で月の食費3万円台の予算をキープする私がおすすめする「スーパーで買える意外な節約食材」をご紹介します。
冷凍餃子
餃子を作るにしても、もはや材料が高い、高すぎる…。だって、白菜もキャベツも高いんですもん（泣）。大量に食べるなら断然手作りの方がいいけれど、数が知れてるなら冷凍餃子を買う方が安いです。
冷凍餃子は焼くだけでおいしいので、疲れた日の外食回避メニューにもなっています。
コツなしで羽根つき餃子が焼ける商品もあるので、やる気がなくても失敗しらず！
子どもたちも喜んでくれる、“中食（なかしょく）”の定番おかずです♪
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