「最近、目がかすむ…」は放置したらダメ！今すぐできる"目の衰え度"セルフチェック

「アイフレイル」予防は漢方もおすすめ！

漢方薬は「からだ全体の機能低下を改善する」「目に栄養を届けて加齢によるピントの調節機能を回復する」「水分の循環をよくしてドライアイを改善する」「血流をよくして目の周りの筋肉をゆるめたり、疲れを軽減したりする」といった観点で選びましょう。

漢方薬は心とからだの機能低下を根本から改善し、今起きている目の症状の改善だけでなく、健康を保ち続けることを目的としています。

おすすめの漢方薬

・滋腎明目湯 （じじんめいもくとう）：体力が虚弱な方におすすめです。目の炎症を抑え、潤いを与えるので過労や老化による眼精疲労、かすみ目、目の痛みに用いられます。

・杞菊地黄丸 （こぎくじおうがん）：疲れやすく手足のほてりや口渇がある方におすすめです。飲む目薬ともいわれ、老化によって衰えた腎の機能を高めることで、目のかすみや目の疲労などに用いられます。

このような漢方薬を空腹時に服用することで、アイフレイルの予防が期待できるでしょう。
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＊漢方薬は比較的安全だといわれていますが、きちんと合ったものでないと十分な効果を得られないだけでなく、場合によっては副作用が生じることもあります。どの漢方薬が適切か見極めるには、専門家のアドバイスに従いましょう。

山形ゆかり●薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター。病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ。症状・体質に合った漢方をスマホで相談、症状緩和と根本改善を目指す。