お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

コラム

「突然襲ってくる不安感」「イライラが止まらない」。40代女性の不調を和らげる『ムードフード』がおすすめなワケ

  • クリップ
「突然襲ってくる不安感」「イライラが止まらない」。40代女性の不調を和らげる『ムードフード』がおすすめなワケ

突然ですが、みなさんは「ムードフード」をご存じですか?実はコレ、40代女性にありがちな「なんとなく、からだだるい気がする」「気分をリフレッシュさせたい!」などの不調に効果的な食べ物のことなのだそう。

もっと見る⇒⇒【白湯特集】毎朝の「白湯」は美容&健康効果がハンパない!!正しい飲み方から「味」でわかる体調診断まで!

そこで今回は、「ムードフード」について詳しくご紹介します。

そもそも「ムードフード」って一体何?

ムードフードとは感情にいい影響を与えたり、ストレスを軽減しリフレッシュさせたりする食品です。雰囲気の「MOOD(ムード)」と食事の「FOOD(フード)」を組み合わせた造語で、気分を変える食べ物を意味します。

とくに、不安や緊張、不眠といったストレスによる悪影響を緩和する目的で摂取されることが多いといわれています。

  • クリップ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

舞maiさん

53521

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

2

まつぼっくりこさん

45591

暮らしニスタで家事のお勉強中。くさくさしない生活...

3

mamayumiさん

20729

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小4の息子の3人...

4

happydaimamaさん

19356

USJが大好きな3人息子の母ちゃん☆ユニバリアル...

5

Asakoさん

18360

グリーンや手仕事雑貨やファブリックに囲まれ、好き...

1

舞maiさん

378449

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

2

288Melonnn🍈さん

233548

チワワ♂2匹溺愛♡1920年代のアンティーク家具...

3

まつぼっくりこさん

178084

暮らしニスタで家事のお勉強中。くさくさしない生活...

4

🌠mahiro🌠さん

159877

 🤔🤨🤬😬🧐🤫

5

mamayumiさん

123014

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小4の息子の3人...

michiカエルさん

4813937

ひらめきのワクワク感と作り出す喜び♡ 同じ時に...

happydaimamaさん

7637774

USJが大好きな3人息子の母ちゃん☆ユニバリアル...

*ココ*さん

5844457

好きを見つけにゆるゆる歩こう🎵

おおもりメシ子さん

8518526

おいしいもの妄想家♪ 最近は野菜と果物とお豆が大...

なが みちさん

3764812

見ていただきありがとうございます(o^^o) ...