お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

コラム

「突然襲ってくる不安感」「イライラが止まらない」。40代女性の不調を和らげる『ムードフード』がおすすめなワケ

  • クリップ
「突然襲ってくる不安感」「イライラが止まらない」。40代女性の不調を和らげる『ムードフード』がおすすめなワケ

突然ですが、みなさんは「ムードフード」をご存じですか?実はコレ、40代女性にありがちな「なんとなく、からだだるい気がする」「気分をリフレッシュさせたい!」などの不調に効果的な食べ物のことなのだそう。

もっと見る⇒⇒【白湯特集】毎朝の「白湯」は美容&健康効果がハンパない!!正しい飲み方から「味」でわかる体調診断まで!

そこで今回は、「ムードフード」について詳しくご紹介します。

そもそも「ムードフード」って一体何?

ムードフードとは感情にいい影響を与えたり、ストレスを軽減しリフレッシュさせたりする食品です。雰囲気の「MOOD(ムード)」と食事の「FOOD(フード)」を組み合わせた造語で、気分を変える食べ物を意味します。

とくに、不安や緊張、不眠といったストレスによる悪影響を緩和する目的で摂取されることが多いといわれています。

  • クリップ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

智兎瀬さん

84313

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

2

はるあやさん

62886

15歳男女の双子ママです。 パン・お菓子...

3

旅人ゆ〜さんさん

53304

東北の南の方に暮らしています。 好きなことは、...

4

まつぼっくりこさん

46479

暮らしニスタで家事のお勉強中。くさくさしない生活...

5

舞maiさん

40567

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

1

智兎瀬さん

328052

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

2

舞maiさん

260955

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

3

はるあやさん

210012

15歳男女の双子ママです。 パン・お菓子...

4

mamayumiさん

197028

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小6の息子の3人...

5

まつぼっくりこさん

156564

暮らしニスタで家事のお勉強中。くさくさしない生活...

RIRICOCOさん

4621697

築40年60㎡マンションに家族5人暮らし。子ども...

roseleafさん

8934181

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

michiカエルさん

5076114

ひらめきのワクワク感と作り出す喜び♡ 同じ時に...

ちゃこさん

4149304

14歳女の子と12歳男の子のママです。出産前は美...