お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

コラム

「突然襲ってくる不安感」「イライラが止まらない」。40代女性の不調を和らげる『ムードフード』がおすすめなワケ

  • クリップ
「突然襲ってくる不安感」「イライラが止まらない」。40代女性の不調を和らげる『ムードフード』がおすすめなワケ

突然ですが、みなさんは「ムードフード」をご存じですか?実はコレ、40代女性にありがちな「なんとなく、からだだるい気がする」「気分をリフレッシュさせたい!」などの不調に効果的な食べ物のことなのだそう。

もっと見る⇒⇒【白湯特集】毎朝の「白湯」は美容&健康効果がハンパない!!正しい飲み方から「味」でわかる体調診断まで!

そこで今回は、「ムードフード」について詳しくご紹介します。

そもそも「ムードフード」って一体何?

ムードフードとは感情にいい影響を与えたり、ストレスを軽減しリフレッシュさせたりする食品です。雰囲気の「MOOD(ムード)」と食事の「FOOD(フード)」を組み合わせた造語で、気分を変える食べ物を意味します。

とくに、不安や緊張、不眠といったストレスによる悪影響を緩和する目的で摂取されることが多いといわれています。

  • クリップ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

happydaimamaさん

78436

USJが大好きな三人息子の母ちゃん☆ぽっちゃり体...

2

miyuremamaさん

72883

100均大好き主婦です。100均生活を楽しんでい...

3

菅智香(かんともか)さん

72145

育児料理アドバイザー 食育インストラクター ...

4

智兎瀬さん

48591

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

5

舞maiさん

43884

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

1

智兎瀬さん

324920

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

2

菅智香(かんともか)さん

277674

育児料理アドバイザー 食育インストラクター ...

3

まつぼっくりこさん

227089

暮らしニスタで家事のお勉強中。くさくさしない生活...

4

舞maiさん

214274

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

5

miyuremamaさん

211893

100均大好き主婦です。100均生活を楽しんでい...

*ココ*さん

7036707

旅先で出会った人生の先輩から「プラスにするのは自...

RIRICOCOさん

4569483

築40年60㎡マンションに家族5人暮らし。子ども...

ハニクロさん

4212276

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

ひこまるさん

11217120

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

なが みちさん

3818138

見ていただきありがとうございます(o^^o) ...