40代を過ぎてから、体も見た目もどんどんキレイになっちゃった♡ブサイクな自分が導いてくれた究極の美容生活って？？【Atsushiさんの美の秘訣】
更新日：2024.01.18
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ブサイクな自分こそがキレイへと導いてくれた
32歳の時に入社したヴェルサーチで、ラグジュアリーな洋服を纏うのに、恥ずかしいくらい不釣り合いな自らのブサイクっぷりをやっと痛感しました。
なんとかしなくちゃ！！とまずは毎日の食事から見直そうと、当時モデルさんや女優さんがこぞって資格習得をしていたジュニア野菜ソムリエを勉強し合格。その数年後にさらに上級である野菜ソムリエプロの資格も習得しています。
野菜やフルーツの効果効能をしっかりと勉強し知識を得たことで、毎日の食生活が劇的に変わりました。
まず新鮮な野菜とフルーツをたっぷりといただき、肉、魚介、豆からしっかりとタンパク質を摂取。そして、小麦食品（パン、パスタ、うどん、ラーメンなど）と白い食品（白米、白砂糖など）、添加物がたっぷりな加工食品を基本的には食べない、レモンなどの柑橘類を絞ったミネラルウォーターをたっぷりと飲むという、今につながる食生活がスタート。
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