コラム
こんにゃくが“ほぼ肉”だよ♡カンタン裏ワザ、だまされたと思ってやってみてーー！！
更新日：2023.09.12
皆さま、こんにちは！家事コツ研究室のSです。衣替えをしたら服のサイズが怪しくなっていることに気付きました……。ということで、食欲の秋を乗りきるために目を付けたのは「こんにゃく」。期待値低めで試してみた方法だったはずがまさかの大感激！チャレンジおすすめですよ！
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こんにゃくはおなかにもお財布にも優しい食材！
今回の主役がコチラ、こんにゃくです。
近所の某ディスカウントスーパーでは89円とリーズナブル！こんにゃくはお財布に優しい優秀食材。給料日前に連休があるというピンチにも、大活躍です♪
「こんにゃくは栄養がない」と言われていますが、食物繊維の総量が2.2g。これは食品の中でも群を抜いています。ちなみにカロリーは100gでたったの5kcal。
重くなった体にもお財布にも優しいこんにゃくですが、いつもの使い方は豚汁に入れたり、煮物に入れたりと、主役級のおかずにはなれないのが、悲しいところ…。
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