食費2万円台の人が、朝に必ずやっておくこと3つ！

夕食の下ごしらえ

仕事に育児に家事と、大忙しの1日を過ごしていると、夕方ごろにどっと疲れが押し寄せます。正直、夕食の用意にやる気が出ないこともしばしば…。そんな疲労ピークの夕方に向けて、元気のある朝のうちに「夕食の下ごしらえ」をしておくのがマイルールです。

下ごしらえと言っても、手間のかかることはしません。朝食のウインナーに切れ目をいれるついでに、夕飯用の食材をカットしておくだけです。たったひと手間ですが、“炒めて味付けするだけ“の状態になっているだけでも、気持ちがラクになります。

余裕があるときは、カットした具材に味付けまで済ませておくと、火を通すだけで食べられてより時短に。からあげや生姜焼きは、カットしたお肉を調味料と一緒にポリ袋へいれておくと、味がしっかりしみておいしくなりますよ。

朝のうちに予想される疲労を減らしておくと、「うっかり外食」も防げます。

• ふるさと納税歴9年の【おすすめ返礼品】BEST3！食費が月5,000円は浮きますヨ～！
• 筋金入りの節約家が〈100均で買わない〉と決めているモノTOP3！「安くてもゼッタイに買ってはいけませんのヨ」
• すぐやめてーーー！！実はめっちゃ電気代がかかる炊飯器。4つの「しない」でジワジワ節約！

編集部ピックアップ

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

ベスト体重から22kg増！産後太りが止まらない48歳。もう無理なのかな…【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット#1】

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！

PRいま注目の〈赤ちゃん腸活〉に「ママ＆キッズ ベビーオリゴ®」が選ばれる理由とは？