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コラム

食費2万円台の人が、朝に必ずやっておくこと3つ！

更新日：2023.08.01

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食費2万円台の人が、朝に必ずやっておくこと3つ！

ごはんの炊飯予約

どんなに時間がなくても、必ず朝にやるのが「ごはんの炊飯予約」。お米をといで炊くという工程も、時間のない夕方は負担に感じることもあります。また、ごはんは早炊きしても30分はかかるので、炊き忘れると悲惨です。

炊き忘れ防止や夕方の家事を減らすという意味でも、とりあえずごはんだけは炊く。たったこれだけで、「とりあえず、ごはんはあるから大丈夫」という謎の安心感が生まれます。

最悪おかずがつくれないくらい疲れていても、ストックしているレトルトカレーや丼の素でなんとか乗り切れるので、お惣菜や外食は阻止できますよ。

＿＿＿＿＿＿＿

朝のちょっとしたひと手間で「家事貯金」をしておくと、自炊が続きやすくなり、心にも余裕が生まれ、無駄遣いを防げます。ぜひ、“朝家事”を取り入れてみてください。

文／三木ちな
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