おデブ上等！とっておきのハイカロリー飯＆スイーツ

ダメだとわかっているけれど、いつの間にやら食べている…
高カロリーで体に悪い、美味しい食べ物は背徳感もプラスされてか、時に我々をとんでもなく幸せな気持ちにしてくれます。
今回は「主婦100人！アンケート隊」の皆さんに、とっておきのおデブ飯を聞きました。
ダイエット？健康？しゃらくせぇ！…そんな皆さんの生々しい声が聞こえてくるようです。
ぜひご覧ください。

必殺！揚げ物プラスα

「ぜったいに太ると分かっていても、マヨネーズonポテチが美味すぎてやめられないっ」（minmi・45才）

「からあげに生クリーム！各社のからあげを食べ比べ、ファミリーマートの串にささっているタイプのからあげに生クリームが最強とわかった」（たか・50才）

「ポテトフライのアレンジレシピで、“グラタンカレーポテトフライ”という私だけの秘蔵レシピがある」（nukeami・46才）

「疲れたときは、揚げ物＋ソース＆マヨネーズが無性に食べたくなる。コロッケならぺろりと3つは余裕！」（かあか・52才）

食欲のダークサイドに墜ちたときの、レベル高めの揚げ物アレンジ達。
なにもかも忘れてしまいたい時なんかにいいかも。

罪深き手作りスイーツ

「オレオをた～っぷり入れた特製チーズケーキ」（コマッティ・48才）

「食パンにたっぷりのバターを塗り、砂糖とチーズをのせて焼いた“悪魔のチーズトースト”がマイブーム」（しずく・45才）

「トーストにマシュマロとチョコを山盛りのせて、オーブンで焼く」（かなっぴ・38才）

「家ではもっぱら、ワッフルに生クリームたっぷり＆メープルシロップたっぷりかけたものを食べている」（mintanmama・42才）

「おうちで手作りクレープ。甘い具材をたっぷり入れるのはもちろんだけど、手作りだと何個でも食べられちゃうからキケン。いつも最低３個は食べちゃう」（Daisy・34才）

ハイカロリーとわかっていても、作る手を止められない…っ！
背徳感と一緒にいただく手作り絶品スイーツ、たまりません♡

禁断のマル秘アレンジ

「干し柿に切り込みを入れて、そこにぶ厚く切ったバターをはさんで食べる。罪すぎる食べ物」（匿名希望・36才）

「コーヒーにハーシーズのチョコソースを溶かしてカフェモカに♪」（匿名・29才）

「海苔チーズ餅！餅を焼いて醤油をつけ、切れてるチーズと一緒に海苔に巻いて食べる♪」（頭痛持ち・50才）

「シーフードヌードルにマヨネーズを入れるのにハマった時は太った。でも、すっごくまろやかになって美味しい」（みずか・39才）

“ちょい足し”すると美味しさUP！そしてカロリーもUP！しちゃうんですよねえ。
美味しいものって何でカロリーが高いんでしょうか…。

悪しき？おデブ習慣

「夜のコンビニスイーツ巡りがやめられない。新作スイーツが出ると、子どもたちが寝てから夜な夜な夫婦でコンビニへ…」（はりさん・38才）

「外食時に“しめパフェ”（食後にパフェを食べる）は当たり前。フツーのこと！」（やぎさん・46才）

「スタバで新作フラペチーノが出るたび必ず飲んでしまう…ハイカロリーとわかっているけど、やめられない」（にゃむぴす・31才）

「晩酌は毎晩。さらにポテトチップスを１人で１袋食べきるのが当たり前になってしまった。怖くて体重計に乗れてない」（匿名・37才）

おデブ習慣…とはいえ、暮らしの中の大きな楽しみだったりするんですよね。
上手にコントロールしていきたいもの。

市販品・外食のやみつき飯

「コストコの巨大ティラミスと、横浜駅にある“コンバレー”のローストビーフ食べ放題はヤバイ」（らいぶた・36才）

「豚の脂身が大好き！ロースのとんかつ定食は絶対にやめられない」（ぐっさん・51才）

「濃厚な、背脂たっぷりのラーメンが大好き。背徳感がたまらない」（エリンギ・38才）

「スーパーに売っているケーキを買って、子どもが寝た後一人で食べるのが至福。チーズケーキかモンブラン♪むろん、夫の分は残さない」（かな・32才）

ダイエット？健康？そんな綺麗事はいっさい忘れて思いっきり楽しみたい！
そんな日もありますよね！！

お米LOVE！合うおかずもLOVE！

「ストレスMAXのときは、夜中に炊飯ジャーから炊き立ての米をしゃもじでガツガツ食べていた。ほとんど妖怪」（匿名希望・39才）

「ついつい、なんにでもラー油を足してしまう。辛いとご飯を食べたくなる！」（ほうかべ。・35才）

「激辛麻婆豆腐がおかずの時は、私の糖質制限はどこかへいなくなり、めちゃくちゃお米を食べてしまう～」（のいずみ・38才）

「子どものころ虚弱体質で、母がよくバターごはんを作ってくれた。ご飯の上に厚切りバターが乗っているだけなんだけど、今も疲れたときに無性に食べたくなる」（匿名希望・38才）

糖質を気にして、「お米たくさん食べちゃう」という声も多くありました。
しかし制限しすぎはあまりよくないという意見もありますし、あまり罪悪感を持たなくてもいいのかも。

最近はコロナや自粛などでストレスがたまり、ドカ食いしちゃった…と悔やむ意見が多数みられました。
でも食べて幸福感を得られるなら、たまにはいいじゃないですか！
今の幸せ、追い求めましょう！（筆者も３キロ太りました！）

文／小林みほ