コラム

最低限、コレだけはストックしておきたい！防災用品リスト29

更新日：2017.10.28

もし今、大地震が起きたら…。みなさんのご自宅の備えは万全ですか？
「だれかがどうにかしてくれるはず」という考えはNG。
行政支援が行き届かないこともあるので、自分で食べる分、使う分は自分で！という自立した備えが必要です。
そこで、コレだけはストックしておきたいという防災用品を、危機管理アドバイザーの国崎信江先生に教えていただきました。

まずは震災から「命」を守って生きのびるためのマストアイテム

頭を保護しながら安全な場所に移動し、揺れがおさまったら避難すべきかの判断をしましょう。以下は、災害直後から命と体を守るために欠かせない備えです。

□災害用トイレとティッシュ
□携帯ラジオと電池
□マスク
□突き刺しに強い手袋
□防災ブランケット
□ホイッスル
□水（傷口の洗浄や熱中症予防の対応に）
□応急医薬品
□ヘッドライト付きヘルメット
□ゴーグル
□底の厚い運動靴
□投げて使える消火剤
□トランシーバーや携帯電話

「応急医薬品は、けがをするのが当然と考え、ガーゼ、止血パッド、包帯はマストアイテムです。ほかにも三角巾、消毒液、鎮痛剤、ゴム手袋もあると安心です」（国崎先生）

救助が来るまでに必要な食料は10日分以上！

次は避難生活の必需品です。3.11では2週間後にやっと支援物資が届いたという人も少なくなかったそうです。自宅で滞留できるなら日常の食材を最小でも10日～１カ月分は用意をしておきたいもの。自宅の損壊で避難生活をするおそれのある人は3日分程度の非常食を用意しましょう。

【自宅で滞留するための備え（家庭内流通備蓄で日常の食材を多めにストック）】
□水（4人家族なら100L以上を確保）+ 災害用浄水器
□栄養補助食品
□ゼリー飲料、果物や野菜の缶ジュース、粉末の野菜スープ、即席みそ汁、果物
□梅干、無洗米、餅、乾麺(パスタ、そうめん、そば、うどん)　砂糖、塩、油、調味料
□乾物類、冷凍食品、即席食品、レトルト食品、瓶詰、缶詰、ドライフーズ
□菓子類（飴、チョコレート、ナッツ、ドライフルーツ、シリアル、お煎餅、ようかんなど）
□カセットコンロ、カセットガス　

【非常持ち出し品に入れるもの】
□栄養補助食品　
□保存期間の長い非常食
□保存水
□携帯用箸、スプーン

「災害時はまずは冷蔵庫の食材を食べた後に常温保存の品を食べるなど、食材の使用順位も考えておきましょう」（国崎先生）

生活再建に欠かせない貴重品

避難生活が長期化すれば、復興に向けて前進するためのアクションをおこす時期がきます。そのためには身分や権利、資格を保証するものが欠かせません。

□現金
□印鑑
□健康保険証・運転免許証のコピー
□母子健康手帳とお薬手帳
□貴重品リスト

「貴重品リストには、土地家屋などの権利証、パスポート、預金通帳、保険証書などの番号をメモしておくようにしましょう」（国崎先生）

上に記したのは、必要最低限の防災用品です。このほかにも、災害後に健康を保つためのものや、避難生活を快適にする日用品など、準備しておきたいものは多くあるのです。
「まだ大丈夫でしょ」と思っているあなた、本当に大丈夫ですか？
いざというときに後悔しても遅いのです。愛する家族のためにも、まずは基本の防災用品の準備を進めてくださいね。

＜プロフィール＞
危機管理教育研究所代表
国崎信江
危機管理アドバイザー。阪神淡路大震災をきっかけに自然災害や犯罪から子どもを守る研究と活動をスタート。講演や執筆活動のほか、各メディアでもおなじみ。私生活では3人のママ。

写真© Bananafish - Fotolia.com
※出典：雑誌『Como』（主婦の友社）／「家族の命を守る防災マニュアル」より

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