「もう捨てない！」ツナ缶のオイルは“極上の調味料”でした♡料理がもっとおいしくなる賢い活用術4選！
更新日：2026.01.25
茹でたパスタに絡めて「ワンランク上の味」に
パスタを茹でた後にザルにあけたら、パサつかないようにオリーブオイルなどを絡めることがありますが、それをツナ缶のオイルで代用します。
旨味たっぷりのオイルで絡めると、そのまま食べても十分美味しいパスタに！パスタソースを絡めてもいつもより深みのある味わいが楽しめますよ。
ツナ缶のオイルで混ぜるだけ！「即席コク旨ドレッシング」
ツナ缶のオイルはドレッシングにもおすすめ。サラダにツナを使い、そのオイルをドレッシングに使えば一石二鳥です。
我が家のレシピをご紹介しますね。
【材料】
・ツナ缶オイル：1缶分
・醤油：大さじ1
・酢：大さじ1
・塩、コショウ：少々
・砂糖：ひとつまみ
すごく覚えやすいですよね！普通のオイルで作るよりもコクがあり野菜に合います。
レモン汁を少し加えても爽やかな味のドレッシングになります。
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