最近、なんだかクラクラする…。更年期世代の「めまい」は放置しちゃダメ！今すぐできる対処法とは

ふらつくめまい…解消するには？

軽くふらつく程度のめまいであれば、それほど気にしない人もいるでしょう。ただし、めまいが重症化すると転倒や骨折の原因になりかねません。

めまい以外の症状がある場合は病院の受診を

もし、めまいだけではなく他にも気になる症状がある場合は、できるだけ早期に病気を受診しましょう。

たとえば、手足のしびれは脳梗塞、ひどい頭痛は脳腫瘍の可能性があります。めまいが続く場合や、日常生活に支障をきたす場合は脳外科や耳鼻科の受診を検討してくださいね。

漢方薬の服用で軽減できる場合も

更年期世代のめまいは、体質からの改善を目指す漢方薬の服用で軽減できる可能性があります。めまいだけではなく冷えやイライラなど他の更年期障害の症状が改善できる可能性もあるので、検討してみましょう。

・めまいや冷え、むくみが気になる場合は「当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）」
・めまいの他に頭痛が気になる場合は「半夏白朮天麻湯（はんげびゃくじゅつてんまとう）」
・のぼせやイライラが気になる人には「女神散（にょしんさん）」

などの漢方薬がおすすめです。

教えてくれたのは…山形ゆかりさん●薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター。病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ。