「突然襲ってくる不安感」「イライラが止まらない」。40代女性の不調を和らげる『ムードフード』がおすすめなワケ

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イライラ・ストレスがたまっている方は…

「自律神経やホルモンバランスの乱れを整える」「イライラや気分の落ち込みを改善する」漢方薬を選びましょう。

＜おすすめの漢方薬＞
・抑肝散（よくかんさん）：神経がたかぶりやすい方におすすめです。怒りっぽい、イライラするなどの精神症状を抑えます。

疲れがたまっている方は…

「消化・吸収機能を高めて栄養を全身に届け、心身を元気にする」漢方薬がおすすめです。

＜おすすめの漢方薬＞
・人参養栄湯（にんじんようえいとう）：手足の冷えや貧血などの症状がある方におすすめです。からだを温め、血流を促して全身に栄養を届けることで、体力低下や食欲不振を改善します。

漢方薬は、根本からの体質改善が目指せるので、不調を治すだけでなく、不調にならないからだへと導いてくれます。

ただ、自分の症状に合わせて最適な漢方薬を選ぶのは難しいもの。そんなときは「あんしん漢方」のサービスがおすすめ。

スマホでいつでも相談できるので、自分のスケジュールに合わせて利用できますよ。

山形ゆかり●薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター。病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ。症状・体質に合った漢方をスマホで相談、症状緩和と根本改善を目指す。