〈夜間頻尿〉におすすめの漢方薬TOP3。薬剤師のイチオシは？

「夜中に何度もおしっこするのに起きて睡眠不足」「トイレが不安で睡眠の質が下がった気がする」など、年齢を重ねると、夜間頻尿に悩む方が増えてきます。夜ぐっすり眠れないと、翌日に疲れが残って家事も仕事も趣味も全力でできませんよね。夜間頻尿はどう対処していけばいいのでしょうか。今回は、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりが、夜間頻尿の原因と対処法を紹介していきます。

もっと読む⇒⇒危険です。「最近、ペットボトルのフタが開けにくい」と感じている人に起きていること

夜間頻尿が起こる原因とは？

なぜ年齢を重ねると夜間頻尿に悩む方が増えるのか、まずは原因を理解していきましょう。

原因①水分の摂りすぎ

日中、水分を摂りすぎることで夜間頻尿になってしまう方は少なくありません。とくに、暑い時期や乾燥する時期は水分を摂る量が増えることで、夜中にトイレに起きる方も増えてしまいます。

また、飲んだ水分量自体は少なくても、アルコールやコーヒーのように利尿作用のあるものを飲むことで、夜間頻尿になるケースもあります。

原因②ホルモンバランスの乱れ

利尿を妨げる「バソプレッシン」というホルモンの分泌が乱れることで、夜間の尿量が増えてしまいます。バソプレッシンが昼間に分泌されると、昼間の尿量が少なくなります。

一方、夜間にバソプレッシンが分泌されなくなると、尿量が増えて起きる回数も増えてしまいます。更年期の女性は自律神経の乱れによってホルモンバランスも崩れるため、夜間頻尿になりやすいといわれています。

また、女性ホルモンの減少によって膀胱や尿路の粘膜が萎縮し、それが原因で頻尿になる人もいます。

原因③服用中の薬の副作用

「カルシウム拮抗薬」という、血圧を下げる薬の副作用で夜間頻尿になってしまう人もいます。

これは、カルシウム拮抗薬によって血圧を下げるために血管が拡張することで、腎臓にある「糸球体（しきゅうたい）」の血流が増加し、尿量が増えることが原因です。

• 更年期の「ばね指」がツラい…放置NGな指の違和感。症状や改善法を解説！
• 「最近、爪が割れやすい…」は放置厳禁！爪を丈夫にする意外な方法とは
• 【白湯特集】毎朝の「白湯」は美容＆健康効果がハンパない！！正しい飲み方から「味」でわかる体調診断まで！

編集部ピックアップ

PR毎日にちょうどいい♡ママたちが惚れ込んだ〈ポータブル電源〉の使い道、ぜんぶ見せます！【Jackery座談会】

誰も知らない舞妓の「裏世界」。これが真実だと信じられますか？【京都花街はこの世の地獄#1】

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

お母さんごめんなさい、私の口座残高これしかありません…【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！

「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉