「最近、フケが出やすい…」は放置厳禁！フケを減らすとっておきの方法とは

もっと読む⇒⇒危険です。「最近、ペットボトルのフタが開けにくい」と感じている人に起きていること

どうしたらいいの？悩ましいフケを改善する方法

見た目もかゆみも気になってしまうフケを改善するためにはどうすればいいのでしょうか。ここでは、フケの改善方法を3つ紹介します。

対策①アミノ酸系シャンプーを使う

フケやかゆみをはじめとする頭皮トラブルを抱えている方は、頭皮に優しいアミノ酸系のシャンプーで頭皮を洗うことがおすすめです。

アミノ酸系のシャンプーは頭皮に優しく、古い角質を取り除きつつも頭皮を乾燥から守る働きをしてくれます。

洗浄力が強いシャンプーを使うと、頭皮の皮脂を落としすぎてしまい、皮膚が乾燥します。その乾燥から頭皮を守ろうと、また余計な皮脂が出てフケの原因になるため、アミノ酸系のシャンプーで優しく洗うことが大切です。

対策②薬用シャンプーを使う

薬用シャンプーを使うことで、フケやかゆみを抑える作用が期待できます。

たとえば、抗真菌成分である「ミコナゾール硝酸塩」を含むシャンプーは、マラセチアの量を減らすことができるので、フケの対処法におすすめです。

対策③皮膚科を受診する

脂漏性皮膚炎をはじめとする菌が原因で生じる炎症は、抗菌薬などを使用しないと治療できません。フケやかゆみが長期化している場合は、皮膚科を受診して適切な治療薬を処方してもらいましょう。

フケ対策には漢方薬もおすすめ！

フケやかゆみに悩んでいても、なかなか自分だけで対処するのは難しいもの。

お気に入りのシャンプーから変えたくないという人もいれば、仕事や家事、介護の都合で皮膚科を受診する暇がないという人もいますよね。そういった方には、専門家の指導のもとで漢方薬による対処がおすすめです。

飲むだけでフケやかゆみといった頭皮の悩みが起きにくいからだを目指せるでしょう。

フケやかゆみといったトラブルには、以下のような漢方薬を選びます。

・皮膚に栄養を与えることで乾燥から守り、かゆみを抑える

・体内にたまった熱を冷まし、皮膚の炎症を鎮める

・体内の血流を改善し、皮膚に栄養を届ける

• 「最近、爪が割れやすい…」は放置厳禁！爪を丈夫にする意外な方法とは
• https://kurashinista.jp/column/detail/10871
• 足の付け根が痛い…。40～50代に起きる〈股関節の違和感＆痛み〉対処法をご紹介！！

編集部ピックアップ

PR言葉に出会って、日常が変わった。 女性に向けた「自分らしく」生きるヒント。

バツイチ子持ちですが、恋愛してもいいですか？【35歳、不純な恋】

【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！

お母さんごめんなさい、私の口座残高これしかありません…【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉

うすうす気づいてはいたけど…「自分ちの茶わん、めっちゃデカい！！」【真夜中ごはん】

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】