肩こり筋をほぐすには「ゴム手袋でつまむ」ですって！？【10秒筋膜ほぐしマンガ #06】

2024.02.06

いつも身体のどこかに痛みがある…でも、我慢できないほどじゃない。身体のためにやった方がいいのはわかっちゃいるけど毎日運動するなんてムリ！そんなあなたのために、運動なしで全身のこりや痛みをソッコーでほぐす方法を、大人気の理学... 続きを見る

付録で登場！大人の頭皮ケア必需品【リトルミイ】激かわ♡パドルブラシ＆巾着セット

2024.02.06

今回ご紹介するのは、『GLOW』3月号 増刊（特別価格1320円）特別付録〈MOOMIN リトルミイ 巾着付き 竹製miniパドルブラシ〉です。増刊号はセブンネットショッピング、セブン－イレブンで購入可能です。 続きを見る

ジップロックで〈自家製ウォーターサーバー〉完成。使ってみたら笑い転げた

2024.02.05

食品だけでなく、いろいろな物を入れて便利に活用することができるジップロック。TikTokで衝撃のおもしろ活用法を発見したので挑戦してみました。 続きを見る

「お金」貯まる・貯まらないチェック【お金ビギナーの貯蓄マンガ⑦】

2024.02.05

お金の管理は30代でも40代でももっと年上の方でも遅くありません、今からでも大丈夫！"自分のお金をコントロールする力"を身に付けられる方法をマンガでご紹介します。 続きを見る

【ダイソー】骨みたいなパーツがたくさん？持ち上げるとびっくりする330円商品が人気沸騰中

2024.02.05

100均を調査し、掘り出し物を見つける企画「100均パトロール」のお時間です。今回のアイテムは、なんだか骨がたくさん組み合わさっているように見えますね（笑）。どうやって使うかご存知ですか？ 続きを見る

【やせるウォーキング】タオル1本で肩甲骨の左右のバランスが整う！ゆがみをリセットしてやせやすい体に♡

2024.02.05

脚がむくむ、腰が痛い、疲れやすい……。その不調は「歩きぐせ」が原因なのです。歩きぐせをリセットして、ふだん歩きをやせるウォーキングに変えるためには、体のゆがみを改善することが必要不可欠！そこで特にゆがみやすいの肩甲骨のゆが... 続きを見る

絶対にハマる大根の切り方！肉厚なのに味がしみしみ、大根だけでも立派なおかずに！

2024.02.04

家計に優しく、味も美味しい大根は、冬の食卓には欠かせない食材の一つ。おでんや鍋に入れたり、サラダ、汁物、煮物、干物などさまざまな料理で活躍してくれます。ただそんな大根にも味が染み込みづらいという難点があり…。なんとか短時間... 続きを見る

【やせるウォーキング】こり固まった肩甲骨まわりの筋肉をほぐせば、やせやすい歩き方に♪

2024.02.04

脚がむくむ、腰が痛い、疲れやすい……。その不調は「歩きぐせ」が原因なのです。歩きぐせをリセットして、ふだん歩きをやせるウォーキングに変えるためには、体のゆがみを改善することが必要不可欠！そこで特にゆがみやすいの肩甲骨のゆが... 続きを見る

『家事ヤロウ!!!』人気料理研究家、和田明日香さんのちくわレシピが目ウロコでめちゃおいしい！うまみた～っぷり、ごはんが進みすぎる♡

2024.02.04

1月30日(火)の『家事ヤロウ!!!』では、料理研究家で食育インストラクターの和田明日香さんの人気シリーズ、ご飯が炊きあがるまでの 35 分間で作る『和田明日香 VS 炊飯器』が放送されました。今回は、青菜とちくわを使った... 続きを見る

【仙人掌】なんて読む？必殺技みたいだけど「せんにんけん」ではありませんよ！【難読漢字クイズ】

2024.02.04

一般的にはひらがなやカタカナで表記されている言葉にも、意外な漢字表記があるのをご存じでしょうか？そこで今回はこの漢字を出題！「仙人掌」ってなんのことか、わかりますか？ 続きを見る

【節分で余った豆】そのまま食べちゃダメ！めっちゃハマる罪な食べ方

2024.02.03

節分に欠かせない福豆。余ってしまったら絶対にやってほしい、フライパンひとつでできる罪な食べ方を発見しました！ 続きを見る

冬になると「痔」が悪化する原因とは？自宅で簡単にできる予防＆対策法

2024.02.03

寒くなると、痔の症状が悪化する方は少なくありません。なぜ、冬になると痔が悪化してしまうのでしょうか。その理由と予防方法について、くわしくご紹介します。痔にお困りの方は必見ですよ！ 続きを見る

遂に波乱の幕開け！糖質制限、成功者のやり方は？【マンガで卒デブ40キロやせ#6】

2024.02.03

昔は超スリム体型。ちょっと太ってもダイエットすればすぐもとの体型に戻れた。だから大丈夫！そう思って安心していたら…みるみる太って気付いた時には取り返しのつかない体型と健康状態に。「私はどうすれば…」そんな絶望から見事40k... 続きを見る

腰痛改善♪痛みの種類別！ゴム手袋さすり＆筋膜ゆる体操【10秒筋膜ほぐしマンガ #05】

2024.02.03

いつも身体のどこかに痛みがある…でも、我慢できないほどじゃない。身体のためにやった方がいいのはわかっちゃいるけど毎日運動するなんてムリ！そんなあなたのために、運動なしで全身のこりや痛みをソッコーでほぐす方法を、大人気の理学... 続きを見る

【やせるウォーキング】肩甲骨まわりの筋肉を柔軟にしてやせる歩き方を始めよう♪

2024.02.03

脚がむくむ、腰が痛い、疲れやすい……。その不調は「歩きぐせ」が原因なのです。歩きぐせをリセットして、ふだん歩きをやせるウォーキングに変えるためには、体のゆがみを改善することが必要不可欠！そこで特にゆがみやすいの肩甲骨のゆが... 続きを見る

【お雛様の折り紙】子どもでも簡単にできる折り方4選！台座や屏風の作り方もチェック

2024.02.02

子どもでも簡単にできるお雛様の折り方！折り紙で楽しく手軽にひな祭りを楽しもう。屏風や台座も一緒に作れば、奥行きのある立体的なお雛様も楽しめます。画用紙で大きめに作っても素敵。 続きを見る

オタ活全力投球だった友人も？【お金ビギナーの貯蓄マンガ⑥】

2024.02.02

お金の管理は30代でも40代でももっと年上の方でも遅くありません、今からでも大丈夫！"自分のお金をコントロールする力"を身に付けられる方法をマンガでご紹介します。 続きを見る

「最近、目がかすむ…」は放置したらダメ！今すぐできる"目の衰え度"セルフチェック

2024.02.02

目の疲れや見えづらさを実感したことはないでしょうか。それはもしかしたら、「アイフレイル」と呼ばれる現象かもしれません。セルフチェックや予防方法を、薬剤師の山形ゆかりさんに聞きました。 続きを見る

【ダイソー】不器用さん必見。失敗知らずで2月のイベント料理が劇的ラクに完成する長～い容器

2024.02.02

100均を調査し、掘り出し物を見つける企画「100均パトロール」のお時間です。 今回は、こちらの細長い容器。長さは約22.2cmあり、2つの容器は重ねることができます。 続きを見る

【やせるウォーキング】肩甲骨がかたいとスムーズに歩けない？！肩甲骨のゆがみをチェックしよう！

2024.02.02

脚がむくむ、腰が痛い、疲れやすい……。その不調は「歩きぐせ」が原因なのです。歩きぐせをリセットして、ふだん歩きをやせるウォーキングに変えるためには、体のゆがみを改善することが必要不可欠！そこで特にゆがみやすいの足指、骨盤、... 続きを見る