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更新日:2024.09.13
家事や仕事をする際、ふと目に入る爪。その爪の様子で、現在や過去のからだの不調を把握できます。爪でわかるからだの不調や対策を、「あんしん漢方」薬剤師の山形ゆかりさんに教えてもらいました。
もっと読む⇒⇒ストローは『逆に挿す』が正解!?理由を知って納得。ペットボトルを持ち歩く人、必見の裏ワザとは!
爪の状態ごとに、考えられる不調を紹介します。
爪が硬くて表面がなめらかな爪は健康な爪です。
また、筋が入っていたり割れたりせず色が薄いピンク色であれば、爪から判断できるからだの不調はないといえるでしょう。
爪に縦筋が目立つ場合、ストレスや疲れがたまっていると考えられます。
あるいは、加齢によって爪が乾燥することで、縦筋が目立つ場合も。
爪の横筋が目立っているのは、栄養バランスや生活習慣の乱れが原因だと考えられます。
普段の生活習慣を見直してみましょう。
爪がもろく、頻繁に割れる場合、からだに必要な栄養が不足している可能性があります。
横筋が目立つ方と同じように、食事の栄養バランスを見直しましょう。
血行不良や貧血、爪の乾燥が原因で爪が割れることもあります。
爪を横から見たときに反っている場合、貧血の可能性が高いと考えられます。
貧血は月経が原因のものだけではなく、子宮筋腫や胃潰瘍などの病気が原因の可能性もあります。
普段から貧血の症状が気になる方は、早めに病院を受診しましょう。
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