お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
コラム

【マンガ】今おすすめ!無精ママ、家でできる動画エクササイズでやせた!?の巻き【後編】

  • クリップ
【マンガ】今おすすめ!無精ママ、家でできる動画エクササイズでやせた!?の巻き【後編】

『今おすすめ!無精ママ、家でできる動画エクササイズでやせた!?の巻き』の続きです。

前のページはこちら


だってさ、

見てくれる??

3日目で測った体重。

最初53.1キロやったのにさ。

52キロになってる~~!!!!

えーーー!!!!

速攻で1.1キロ減ってる!!!

す・・・すごない!?
えええええ~~~!!!想像以上の減り!!

筋肉痛で下っ腹がカチコチなので不思議と食欲も抑えられてたからそのせいもあるのかもしれない。

 

たった3日でマイナス1.1キロ。

すっかり気をよくした私は欠かさずやるように。

そのうち子どもも一緒にやるようになった!

子供って元気。

真似できてなくても平気で笑ってやってるし、
ぴょんぴょん飛ぶのも身のこなしが軽い軽い。

親子でやるとこちらも楽しいし、

天気が悪くてもこれなら家の中で体力消費できる・・!!

いいっ!!

動画でダイエットいい!!!

今の時期にめちゃくちゃ合ってる!!!

 

ついには子どもたちだけでやり始めて、

私はコーヒー飲みながら眺めてるっていう・・・(おい)

これ家の中にいながら子どもの体力も消費できて最高やんか。
(疲れてはよ寝ろ~~~(呪文))

 

さ!!

そして見てくれる!?

5日チャレンジした時点での体重!!!

テッテレー!!!びっくり!!

久々に見た51キロ台~!!!

さらに減ってた!!!!

5日でマイナス1.5キロ!


やっぱり全身運動って大事なんやな。

あと毎日少しでもいいから続けるっていうこと。

きついのから緩いのまで何個かチャレンジしてみたけど、
参考書と一緒で、何冊も手をつけないで一冊を何度も何度も繰り返す方が私には向いてる。

しかも長いやつじゃなくて短く終わるもの。

一気に30分きついのやるよりも10分を毎日続ける方が効果ある気がする。

ヨガとかピラティスは性格的にあんまり向いてないから
音楽に合わせて踊る系が好き。

毎日やっていても、毎日どこかが筋肉痛。

でもその筋肉痛も動画の先生が「きついのは効いてる証拠だよ~!」とか
「今燃えてるよ~~!」とか声かけてくれるねん。

頑張れる・・・!!(笑)

なにより体重がするする落ちた事でモチベーションアップ!!

運動不足のママたちも、
おうちで動画でダイエットなら子供たちと一緒にできるし、

いいことづくめだからちょっと1回やってみて~~!!

うまくできなくても気にしない!!

昨日よりも今日の方がうまくなってるし、
そもそもうまくなくても筋肉に効いてればそれでいいわけだし!!

家の中で楽しめることを見つけて乗り越えよ~!!


【著者プロフィール】

オギャ子◎3兄弟(小4、小1、年中)とのドタバタな毎日を綴ったブログ『kosodatefulな毎日』が大人気。育児サイトでの連載、書籍でも活躍中。新著書『片づけ下手でも おしゃれな部屋って言われたい! 』が大ヒット発売中。

 

おすすめ

ニオイやくすみ、なかなか人には言えないけれど、気になっているという人も多いはず。今まで色々なケアを試してみたけど、どれもいまひとつ。家事や仕事で自分にかけられる時間も少ないし… そんなときの強い味方が「クリアネオパール」。ボディソープ...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
  • クリップ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

三輪 里美さん

112814

ライフオーガナイザー®︎歴8年、名古屋在住です。...

2

ハニクロさん

107819

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

3

ゆぅゆ❤️さん

101579

3月23日より『暮らしニスタ』スタート♪ 宜し...

4

yunyun(猪俣友紀)さん

64750

ヴォーグ学園講師◆ハンドメイド&DIYクリエイタ...

5

花ぴーさん

58598

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

1

🌠mahiro🌠さん

322185

R元年11月2日に 投稿始めて早5ヶ月……。な...

2

三輪 里美さん

304141

ライフオーガナイザー®︎歴8年、名古屋在住です。...

3

yunyun(猪俣友紀)さん

254477

ヴォーグ学園講師◆ハンドメイド&DIYクリエイタ...

4

Noripokoさん

243043

毎日ラクする事ばっかり(だけ?)考えて生きていま...

5

ハニクロさん

178970

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

ひこまるさん

6906967

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

5821529

4児の母Romiです。100均/廃材/古着を活用...

コストコ男子さん

7499122

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

6237511

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

著名人コラム連載中!

収納王子コジマジックの100均収納術
藤本美貴さんのお気楽Happy週間
会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

はぎれのリメイクアイデアコンテスト
いらないものの処分の仕方アイデアコンテスト