「ごめんね」が言えない夜に。夫婦げんかの気まずさを解消する、ちょっとしたきっかけ5選

「夫婦げんかは犬も食わない」とはいうものの、できれば早く仲直りしたいですよね。

でも、けんかの後はお互いに意地を張ってしまったり、どうやって話しかければいいのかわからなくなったりするもの。

そこで今回は、既婚女性100人に聞いた「我が家の夫婦げんか仲直り法」をご紹介！

アンケートから見えてきた、気まずい空気を変える5つのヒントをまとめました。

① 気づけば元どおり！？あえて普段どおりに過ごす

もっとも多かったのが、「ひたすら時間が経つのを待つ。そのうち、いつの間にか元に戻っている」という回答。

けんかの後も、普段の生活を続けるうちに自然と仲直りしているという夫婦は少なくないようです。

「趣味が一緒なので、好きな映画とかドラマをつけたり、おいしいものを作って一緒に食べたらすぐ仲直り」

「どんなに怒っていても『おはよう』『いってらっしゃい』を必ず言えば、夜にはけんかを忘れている」

「とにかく笑ってあげる」

好きな映画を一緒に観たり、いつもどおり挨拶をしたり。何気ない日常のやりとりが、仲直りのきっかけになっているようです。

ただし、時間が解決してくれることもあれば、きちんと話し合わなければ解消しない問題もあります。

無理に忘れようとせず、お互いが落ち着いたタイミングで気持ちを伝えることも大切ですね。

② 直接言いにくいことは『LINE』で伝える！

けんかの最中は感情的になってしまい、思っていることをうまく伝えられないことも。

そんなときに役立つのが、LINEなどのメッセージです。

「冷静になって、その場で言い合わず、後でメールで思いを伝えるとわかってくれることが多い」

「意見の食い違いなどでけんかになったときなど、口にすると話がそれたり、すべて聞き入れてもらえなかったりするので、翌日メールなどの文章で思っていること、それに関してどう思うかということを長文で送り、納得してもらう」

文章にすることで、自分の気持ちを整理しながら伝えられるのがメリット。

ただし、長文で一方的に気持ちをぶつけると、かえって相手を追い詰めてしまうこともあります。

「私はこう感じた」「あなたはどう思う？」と、お互いの考えを伝え合うきっかけにできるといいですね。

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