「もう、いい加減にしてーー！」ママ100人に聞いた〈イライラの原因〉。夫を抑えた第1位は？

第5位は『自分』！結局、自分にイライラしてしまう…

「要領の悪い自分にイライラ。もうちょっとテキパキやれないのかと思う」

「子ども相手に今日もまたどなっている自分に腹が立つ」

「PTAでイライラ。でも、引き受けたのは自分。断れない自分がイヤ…」

イライラの矛先は、とうとう自分自身にまで…。

家事や育児が思いどおりに進まなかったり、つい子どもを叱りすぎてしまったり。そんな自分に落ち込むこともあるようです。

でも、毎日すべてを完璧にこなすのは難しいもの。ときには周囲を頼ったり、家事の手を抜いたりしてもいいのではないでしょうか。

今回のアンケートから見えてきたのは、家事や育児、人間関係など、日々の暮らしのなかにあるさまざまなストレス。

イライラしてしまうときこそ、一人で抱え込まず、家族や周囲と負担を分け合うことも大切です。

頑張りすぎず、自分の時間も大切にしていきたいですね。

まとめ／暮らしニスタ編集部