空気を読んでくれよォーーー！！〈マイペースすぎる人〉の意外な理由【もしかして…発達障害！？】

反対意見を言うときこそ、相手を否定しない言葉を使う

空気を読むのが苦手でも、自分の意見を伝えなければならない場面はあります。それは仕事の場だけでなく、友人との会話や家庭の中でも、「このまま流すのはよくない」と感じるときがあるでしょう。

そんなときは、できるだけ否定的な言い方を避けるのがポイントです。

たとえば同じことを伝える場合でも、マンガに登場するKさんのように「部長の案は根拠が弱いので、考え直したほうがいいと思います」と言ってしまうと、まるでケンカを売っているように聞こえるかもしれません。それよりも「この案について、もう少し根拠を説明していただけますか？」と尋ねるほうが、前向きな話し合いにつながるはずです。

反対意見を伝えるときも、まずは相手の意見をいったん受け止めてから。「なるほど、そういう考え方もありますね」とワンクッション置いてから話を始めると、場の雰囲気はぐっとやわらぎます。

ASDの人は、思ったことをストレートに口にしやすい傾向があります。でも、人とのやりとりでは「まず否定」ではなく「まず肯定」を意識してみるだけで、伝わり方が大きく変わるかもしれません。

教えてくれたのは…司馬理英子先生●司馬クリニック院長。医学博士。岡山大学医学部卒。1983年渡米。アメリカで4人の子どもを育てるなか、ADHDについての研鑽を深める。1997年に帰国し、東京都武蔵野市に発達障害の専門クリニックである司馬クリニックを開院。以来、子どもから大人までの治療を行っている。