罪悪感ゼロ♪「オイルなし＆米粉」で楽しむ、からだにやさしいおやつ本2選。Amazonで35％ポイント還元中！

Amazonで対象の書籍を2点同時購入で、Amazonポイントが35％還元される〈主婦の友社 期間限定キャンペーン〉が5/10（日）まで開催中！

甘いものは食べたいけれど、健康やカロリーも気になる。そんなときに嬉しいのが、米粉を使ったオイルなしのレシピです。今回は、罪悪感なく楽しめるマフィンやシフォンケーキなど、体にやさしくて美味しいお菓子作りを学べる2冊をご紹介します。

オイルなし、グルテンなしの生地。おやつにもごはんにも食べたい米粉のマフィン

オイルなしで罪悪感なく食べられる「スイーツマフィン」と甘さをうんと控えてたんぱく質の具材を合わせた「おかずマフィン」をバリエ豊富にご紹介します。

『オイルなし、グルテンなしの生地。おやつにもごはんにも食べたい米粉のマフィン』著者／田中可奈子　1,650円 （主婦の友社）

オイルなし、グルテンなしでからだにやさしい米粉のシフォンケーキ

ダイエット中でも罪悪感なく食べられる夢のようなシフォンケーキ。 米粉だからふるわなくてOK。オイル不使用で後かたづけもラク！カロリー控え目&グルテンフリーだからダイエット中も罪悪感なく食べられます。

『オイルなし、グルテンなしでからだにやさしい米粉のシフォンケーキ』著者／田中可奈子　1,496円 （主婦の友社）

※商品内容は2026年4月17日現在のものです。変更や売り切れの可能性もありますので各商品販売ページでご確認ください。

2冊同時購入で35％還元！対象商品はまだまだ多数♪

自分へのご褒美にはもちろん、帰省先のご家族や大切な人への贈り物にも。連休をさらに充実させてくれるお気に入りの一冊を、ぜひこの機会にチェックしてみてくださいね。

開催期間：2026/4/10（金）～ 5/10（日）
キャンペーン内容： 対象商品2点以上同時購入でAmazonポイント35％還元

文／暮らしニスタ編集部