「最近、爪が割れやすい…」は放置厳禁！爪を丈夫にする意外な方法！

丈夫な爪を育てる！おすすめの漢方薬2つ

・当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）：血流をよくして爪に栄養を届けます。また、ホルモンバランスの乱れを整えて、加齢による不調にも働きかけます。生理痛、生理不順、更年期障害にも用いられる漢方薬です。

・十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）：エネルギーと栄養を補って血流をよくすることで、からだの隅々に栄養を与え、もろくなった爪に働きかけます。

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＊漢方薬は比較的安全だといわれていますが、きちんと合ったものでないと十分な効果を得られないだけでなく、場合によっては副作用が生じることもあります。どの漢方薬が適切か見極めるには、専門家のアドバイスに従いましょう。

文・監修／稲嶺千春（いなみね・ちはる）●薬剤師。製薬企業や調剤薬局に勤務する中で、根本治療の大切さを広めたいと考え、精度の高い情報発信を行う。