お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

コラム

えーっ歩くのがラク!腰痛の原因は筋膜の滑走不全だった!!【10秒筋膜ほぐしマンガ #03】

  • クリップ
えーっ歩くのがラク!腰痛の原因は筋膜の滑走不全だった!!【10秒筋膜ほぐしマンガ #03】

もっと見る⇒⇒【杮落とし】を「かきおとし」と読むと笑われます!【読めないと恥ずかしい漢字クイズ】

▶️次の話 ゴム手袋様おそるべし!!あぁ筋膜がほぐれていく〜【10秒筋膜ほぐしマンガ #04】

◀️前の話 は?腰痛にゴム手袋?正気ですか!?【10秒筋膜ほぐしマンガ #02】

長年の不調を今すぐ10秒でほぐしたいあなたは、まるっと書籍で!
『不調と痛みが消える!10秒筋膜ほぐし』

腰痛には「ゴム手袋さすり」、むくみには「おまたひねり」、スマホが原因の前のめり姿勢には「セルフ牽引」など…運動したくない派のためのセルフメンテ術を、大人気の理学療法士がレクチャー!

『不調と痛みが消える!10秒筋膜ほぐし』1540円/主婦の友社
著/理学療法士・土屋元明 イラスト/こしいみほ Instagram@miho20141124

  • クリップ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

ハッピー(小寺 洋子)さん

146598

日常の小さな喜び=“暮らしの宝物”を大切にしなが...

2

舞maiさん

44352

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

3

智兎瀬さん

25473

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

4

cot.cotさん

16541

秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理...

5

azuazuさん

11796

工作やものづくりが好きな、男女2児のママデス(☆...

1

ハッピー(小寺 洋子)さん

319861

日常の小さな喜び=“暮らしの宝物”を大切にしなが...

2

舞maiさん

268107

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

3

智兎瀬さん

113291

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

4

mamayumiさん

106482

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小5の息子の3人...

5

cot.cotさん

83393

秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理...

michiカエルさん

4943680

ひらめきのワクワク感と作り出す喜び♡ 同じ時に...

RIRICOCOさん

4542845

築40年60㎡マンションに家族5人暮らし。子ども...

ハニクロさん

4179976

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

おおもりメシ子さん

8633279

おいしいもの妄想家♪ 最近は野菜と果物とお豆が大...

*ココ*さん

6849332

「今が一番幸せ」と言える日々を暮らす。。目標