海老と切り干し大根の
ハリハリ中華サラダ
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
味付けは市販のドレッシングで
めっちゃ簡単(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
切り干し大根だけにドレッシングを
和えて暫く放置することで
しっかり味が染みて、本当に美味しいよ
(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ
今回は海老でやりましたが・・・
イカやタコ、ツナやササミ、ハムなどでも
美味しいと思います♡
節約でちくわで作っても美味しそう
(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ
彩りが綺麗なので
お弁当の隙間おかずにもオススメです♡
是非是非お試しを(*´ω｀*)
お盆休み前で
頭の中は完全におやすみモードだからｗｗｗ
1日1日が長いよ～(；´Д｀)
金曜日から6連休。
明日ラスト1日！頑張れ私！
材料
(3人分)
-
乾燥切り干し大根
：25g
-
生食用ボイルエビ
：150g
-
きゅうり
：1本
-
人参
：1／2本
-
パプリカ
：1／4個
-
野菜用の塩
：ひとつまみ
-
☆中華ドレッシング
：大さじ4
-
☆あらくすった白ごま
：大さじ2
工程1
パプリカ、人参、キュウリは細く切り
塩を揉み込んでしんなりしたら
水気をしっかり絞る。
工程2
工程1と同時進行。
切り干し大根を水で戻したら
水気をしっかり絞って☆と和えて、5分程放置。
味を染み込ませておく。
そこに海老と工程1の野菜を合わせて完成です♡
使用した中華ドレッシング
今回はこちらを使用。
他の中華ドレッシングで代用してもOK！
使用量は調節してね♡
こちらもオススメ♡ 切り干しレシピ
ゴーヤと切り干しとささみのヘルシー梅かつおナムル
2017年5月30日
大好きなゴーヤ様のシーズンが
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
今回は切り干し大根とささみと合わせて
和風梅かつおナムルを作ってみたよ
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
これ、めっちゃ美味しかったよ～！
晩酌メニューや
箸休めにはもちろん
たぶん・・・(笑)低カロリーだから
ダイエット中の一品にもオススメだし
お弁当の隙間おかずにも◎
是非是非お試しを♡
2017年5月30日
激ウマ痩せつまみ♡ささみと切干しとセロリのゆかり山葵和え
2017年3月27日
これｷﾀ━━(*ﾟДﾟ*)━━!!
マジでｷﾀ━━(*ﾟДﾟ*)━━!!
キター連発言っちゃうほど旨いっ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ
つまみ食いが止まらん！！
まさに抱えて食べたくなる美味しさだったよ
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ♪
ノンオイルで低カロリー♡
ささみが入って
歯ごたえのある切り干しも入るから
食べごたえもバッチリで
ダイエット中のおつまみに最高ですヽ(*´∀｀)ノ
そして野菜と切り干し大根の水気を
しっかり絞るから・・・
時間が経っても水っぽくならず
お弁当の隙間おかずにも
バッチリなんですヾ(o´∀｀o)ノﾜｧｰｨ♪
うちのムスコも大好きなこちら
是非是非お試しを♡
2017年3月27日
パクパク止まらない♡切り干し大根のハリハリ三色漬け
2017年3月8日
ジップロックに入れて
もみもみ放置で簡単美味しい浅漬け
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
切り干し大根の漬物が大好きな私♡
今までもいろんな味で投稿していますが
今回もめっちゃ美味しい(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ
箸休めやおつまみに♡
彩りも綺麗だから
お弁当の隙間おかずにも◎
ヽ(*´∀｀)ノ
そしてきっと低カロリーなので
ダイエット中の1品にも
オススメですよー(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
ボリュームを出したいときは
これに蒸し鶏やイカやタコを和えても
絶対に旨いっ！！！
是非是非お試しをヽ(*´∀｀)ノ
2017年3月8日
簡単おつまみ♡タコと切り干しの梅塩こんぶ和え
2017年3月7日
お箸が止まらない簡単おつまみ
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
これめっちゃ旨いっ
(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ
お酒のお供にはもちろん
ご飯の箸休めにも最高！！！！！
是非是非お試しを♡
2017年3月7日
コツ・ポイント
【訪問してくれた皆様へ】
訪問ありがとうございます♡
晩御飯は30分程で何品か同時進行で
バタバタと作るので完成写真を撮るので精一杯。
皆さんのレシピのように
料理工程の写真は撮れませんが・・・
工程写真が無くてもわかりやすいように
作り方を書くように心がけています。
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