コラム
油不要で罪悪感ゼロ♡レンチンだけでサクサク食感！？ダイエット中に嬉しい「豆腐チップス」
更新日：2026.08.30
カリッと香ばしい！「豆腐チップス」の作り方
1. 豆腐をキッチンペーパーで包み、500Wの電子レンジで約4分加熱してしっかり水切りします。
2. 水切りした豆腐を約5mmの薄切りにします。
3. クッキングシートの上に重ならないよう並べ、600Wの電子レンジで約8分加熱します。
4. 表面にシワが寄りきつね色になったら1枚ずつ裏返し、さらに600Wで約3分加熱して水分を完全に飛ばします。
5. 塩とブラックペッパーを全体に振りかければ出来上がり！
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