なんで忘れちゃうの？〈物事を覚えていられない〉の脳内で起きていること【もしかして…発達障害！？】

「また資源ゴミの日を忘れてしまった」「出し忘れて日常的に生ゴミをためている」。これがいつものこととなると、発達障害の傾向がありそうです。

資源ゴミはいつも出し忘れ…。あらゆることを「忘れる」毎日。【ADHD傾向】

ADHDの人は、毎日決まった行動をとる習慣が少ない傾向にあります。日々やることが秩序立ってルーティンとして決まっておらず、いつもアドリブのようです。

そのうえ、多動性のために、注意があちこちに次々と移ってしまう。さらに記憶のメモリー容量が少ないため、覚えておくべきタスクについて「あっ、忘れていた！」ということになりがちです。

ADHD の人には、日常的にゴミをためがちな人も少なくないようです。

忘れるのはいわゆるルーティン作業だけではありません。すべきことをあと回しにし、そのうちすっかり忘れてしまう、さっきまで手に持っていたスマホをどこに置いたかを忘れる、明日が提出期限の書類をどこにしまったか忘れる、「え！ 今日だったの」とその日の予定をうっかり忘れてしまう、今聞いたことをもう忘れる…。

誰にでもこういうことはありますが、ADHDの人にはしょっちゅう起こります。

とにかく日常生活でも仕事でも、こういったトラブルがしょっちゅう起こるため、「どうして私はダメなんだろう」と自己肯定感が低くなってしまうこともよくあります。

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