コラム
消費量がかなり減ります！月の食費2万円台の人が「お米代節約のためにスーパーで買うもの」3つ
更新日：2025.05.18
「お米の値段がじわじわ上がり、過去最高を更新し続けています。でも、主食のお米を買わないわけにはいきません…。そこで私は、お米の代わりになる食材をフル活用！限られた予算でどうにかやりくりしています。今回は、私がお米代を節約するために「スーパーで買うもの」をご紹介。お米をガッツリ使わなくても、かさまし＆ボリュームアップできる食材はたくさんありますよ！
もっと読む⇒⇒いらなかったな～…。食費2万円台の人が「スーパーで買うのをやめた食品」3つ。長年の買いグセってこわいです！
豆腐
副菜に便利な「豆腐」ですが、安いうえに腹持ちもいい食材！麻婆豆腐をごはんにかければ、茶碗1杯のお米でもお腹いっぱいの丼になります。
ハンバーグなどのつなぎとしても重宝するうえに、ボリュームアップできる優秀なかさまし食材です。
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