布団と毛布の順番を逆にするだけ！断然暖かい素材別の布団のかけ方を解説【冷え対策】

圧縮袋を使わずに厚手の毛布を「圧縮する」方法。エコで楽ちんな裏ワザです♪

かけ布団が羽毛布団ではない場合！毛布はかけ布団の下に

化学繊維や綿でできた布団を使っている場合、羽毛布団と比べると保温性に劣るので、毛布はかけ布団の下にかけましょう。できれば吸放湿性の高い天然繊維の毛布がおすすめですが、綿毛布は保温効果が低めです。ウールやシルク、カシミアなどの毛布を使うとあたたかく快適に眠れます。

このように、かけ布団と毛布の保温性を高める使い方は、使用しているかけ布団と毛布の素材によって異なります。自分が使っているものの素材を改めてチェックして、最も効果的な順番でかけるようにしましょう。羽毛布団の場合はタオルケットの併用もアリです。適切な使い方で、朝まであたたかく快適に眠りたいですね。

毛布の選び方にもコツがある！実は素材に関わらず薄手がおすすめ

羽毛布団の上に厚みのある毛布をかけると、重さで羽毛布団がつぶれてしまうことも。これでは布団のボリュームも減って保温性も低くなり、せっかくの羽毛布団が台無しです。また、身体に直接毛布をかける場合でも、重みで寝苦しく感じることがあります。

羽毛布団の魅力は、あたたかさと軽さ。このよさをしっかり感じるためにも、毛布はなるべく薄手のものを使いましょう。

毛布が厚手で重さが気になるようならば、羽毛布団の上にタオルケットをかけるのも◎。布団内のあたたかい空気を閉じ込め、外の寒い空気が入り込むことをじゅうぶん防げます。

羽毛布団の保温性を高める組み合わせは？

羽毛布団の保温効果をさらに高めたいならば、羽毛布団＋化学繊維の毛布＋タオルケット、天然繊維の毛布＋羽毛布団＋タオルケットという順番にかければ、それぞれのよさを最大限に引き出せます。

• 【超スマートな布団のたたみ方】警視庁警備部災害対策課の〈毛布を一瞬でたたむ方法〉にも注目
• 地味に面倒な「布団カバー交換」が驚くほどラクになる！100均アイテムが大活躍♡
• 旅館の布団はたたまないで！親切な人たちに伝えたい「実はお気遣い不要」なこと

編集部ピックアップ

PR児童手当の活用も！2027年に始まる「こどもNISA」でわが家の教育費を備えよう

PR「悲しい」「つらい」と感じたら。気軽に異性に相談できる〈マッチングサービス〉が大好評

PR友だち追加で、大人気スタンプを無料配布♪

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

ベスト体重から22kg増！産後太りが止まらない48歳。もう無理なのかな…【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット#1】

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！