永遠のピーマンレシピBEST3！！！超簡単で激うまです♡

ビタミンCやβ‐カロテンなどの栄養素を多く含むピーマン。残暑が続く今の季節にも食卓に取り入れたい食材です。今回は暮らしのアイデア投稿サイト「暮らしニスタ」より、暮らしニスタさんが教えてくれたピーマンがメインの副菜をご紹介したいと思います♪

ピーマンの香ばし焼き浸し

「ごま油で香ばしく焼いたピーマンを麺つゆに浸すだけでとっても簡単♡おつまみにもオススメ！！」（by santababyさん）

〈材料〉
・ピーマン：5個
・麺つゆ（3倍濃縮）：大さじ3
・水：大さじ9
・鰹節：1パック
・ごま油：適量

レシピは▶▶ココ

ピーマンと大葉の生姜かつお和え

「加熱をせずに切って和えるだけ♡苦味が苦手な方は、繊維に沿って縦にせん切りに♪ピーマンと大葉を一緒に食べることで、血行促進効果が期待できます」（by 栄養士まみさん）

〈材料〉
・ピーマン：3個
・大葉：3枚
・しょうが（チューブ）：小さじ1
・かつお節：2.5g/袋
・しょうゆ：小さじ1
・さとう：小さじ1/2

レシピは▶▶ココ

• 月の食費2万円台の人が、スーパーで絶対に買わないもの3つ！
• めっちゃイイ！！！【お弁当の詰め方】コンテストで選ばれた第1位のスゴ技やってみて♡
• 「目玉焼き」が超絶おいしくなる！！卵のプロが教える作り方【やってみた】

編集部ピックアップ

PR冬のつら～い「乾燥」「かゆみ」などのトラブルに！妊婦さん向けクリームが最終結論でした！

PR研究職がママになり実感。「我が子のひどい肌トラブルを救ってくれたのはコレでした」

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

ベスト体重から22kg増！産後太りが止まらない48歳。もう無理なのかな…【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット#1】

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！