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料理レシピ

節約70円!レンジで5分♡ちくわとオクラの胡麻おかか和え

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からあげビール
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節約70円!レンジで5分♡ちくわとオクラの胡麻おかか和え

冷やす時間を除けば5分で簡単もう一品!
味付け調味料はひとつだけ
ヽ(*´∀`)ノ


簡単で美味しいの最高
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!


旬のオクラと特売のちくわで
調味料を除けば1人分約70円で
出来ちゃうよ(∩´∀`)∩ワーイ


暑い夏に火を使わずに作れるオカズは
本当にオススメ!是非是非お試しを♡

材料 (3人分)

  • ちくわ:5本
  • オクラ:10本
  • ☆だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍 :大さじ1と1/3
  • ☆鰹節:小袋1
  • ☆あらくすった白ごま:大さじ1半

工程1

オクラは端を切り斜めに切って
耐熱皿に乗せたら
ふんわりラップで40秒加熱。

700ワットレンジ使用。加熱時間は調節してね。

斜めに切ったちくわ、☆、オクラを和えて
冷蔵庫で冷やして召し上がれ♡



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コツ・ポイント

だし醤油はめんつゆで代用可能。
濃縮が違うものは使用量を調節してね。



【訪問してくれた皆様へ】

訪問ありがとうございます♡
晩御飯は30分程で何品か同時進行で
バタバタと作るので完成写真を撮るので精一杯。

皆さんのレシピのように
料理工程の写真は撮れませんが・・・
工程写真が無くてもわかりやすいように
作り方を書くように心がけています。

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からあげビール
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ビール大好き!毎晩の晩酌が楽しみなフルタイムで働くママです♡ 晩御飯はバタバタと30分程で作るので料理工程を撮れず、お腹が空いている家族を待たせないがモットーなので完成写真も適当にパチリ。 ...
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