料理レシピ

ジャリジャリ砂糖がたまらない❤練乳バタークリーム❤オートミール入りベーグルにサンドして❤

投稿日: 2017年3月13日更新日: 2017年3月13日

6 がステキしました

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ちほちほさん

1児（小学6年生）の母です。家事に子育て、看護師にベンチプレスという...

ベーグル生地を細長く成形したオートミール入りベーグルにグラニュー糖を使った練乳バタークリームをサンド♪
練乳バタークリームはその名の通り練乳とバター、そしてジャリジャリ感を出す為にグラニュー糖を室温で混ぜるだけの簡単激ウマクリームです♪

材料

バター：60g
練乳：35〜40g
グラニュー糖：30g
ベーグル：3個

練乳バタークリームを作ります

バターを室温に戻し、グラニュー糖、練乳を入れて菜箸などで混ぜてクリーム状にしたら出来上がり♪

お好みで好きなパンにサンドします。

今回はオートミール入りベーグル生地を細長く成形して間にサンドしました。

コツ・ポイント

オートミール入りベーグルの作り方です。

栄養満点！食物繊維たっぷり！オートミール入りもっちりベーグル

2017年2月20日

ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富なオートミールは高血圧予防、高血糖予防、便秘解消効果、豊富な食物繊維なので、満腹感も得られる、がん予防、血中コレステロールを下げる効果があると言われています。こんなに栄養満点なオートミールを使ってベーグルを作ってみました♪ とってももっちりしていて腹持ち抜群。それでいて美味しいベーグル。バターを塗って食べるもよし！クリームチーズにジャムを合わせて食べるもよし！いろんな野菜やハムなどをサンドするもよし！いろんなアレンジを楽しめるベーグルはいかがですか？

2017年2月20日

その他のベーグルの作り方です♪

アスリートが教える‼︎豆腐を使ったヘルシーベーグル

2016年6月3日

ダイエットを成功させる為にはタンパク質を上手に摂る必要があります。タンパク質を摂ることで、筋肉量を維持でき、脂肪を燃焼する事ができるのです。そこで考えたのがベーグル。ベーグルはバターや卵が不使用なので、普通のパンなどに比べると低カロリーです。そこで、水の代わりに豆腐を使って、タンパク質豊富なよりヘルシーなベーグルを作ってみました。トーストすれば外はパリッと中はしっとりもちもち♪とっても美味しく、食べ方はいろいろ♪ココナッツオイルを塗ってヘルシーに！バターを塗って美味しさ倍増♪ハムやレタス、チーズを挟んで朝食に♪色んな食べ方で楽しめて、とっても美味しいパンのようなベーグルです♪ タンパク質豊富なヘルシーベーグルを是非お試し下さい♪

2016年6月3日