コラム
レンジだけで『カレー』が完成！？火を使わずに作れる〈驚きのレシピ〉に挑戦♡
更新日：2026.10.21
4. 洗ったほうれん草をラップで包み、600Wで約1分30秒加熱します。冷水に取り、水気を切ります。
5. ほうれん草と残りの野菜ペーストをミキサーにかけ、再びペースト状にします。
6. 耐熱容器にほうれん草のペースト、取り分けておいた豚肉、ピーナッツバター大さじ1を入れ、600Wで約6分加熱します。温かいご飯を皿の中央に盛り、左右に2種類のカレーを盛り付けます。
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