食費月3万円台の人が、スーパーで「ゼッタイに買わないモノ」3つ。今すぐ見直しをおすすめします！

3．残りが冷蔵庫に眠る「○○の素」

ふだんから「○○の素」はガンガン使い倒しています。ズボラでめんどうくさがりな性格の私が、ずっと自炊できているのは市販の素のおかげですから。

でも、なんでもかんでも素を買うわけではないんです。基本的には、1回で使い切れるものがマスト。大きな瓶入りの調味料は、数回作らないと消費できないので買いません。

以前、コストコのプルコギのたれを母からもらったことがあるのですが、まぁ減らない（笑）。開封後は日持ちしないので、しばらくプルコギ三昧の日々が続いたことを覚えています。
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「大容量だからお得」「便利そう」と思っても、使い切れなければかえってムダになります。カゴに入れる前に、本当に必要か、量は適切かを考えることが大切です。

まずは冷蔵庫を見直して、「なくても困らないもの」「小さいサイズで十分なもの」がないか探してみましょう。

文／三木ちな（節約生活スペシャリスト）