お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

コラム

40代・50代【寒暖差疲労】放っておくと危険です!やられる前に飲むといいものとは。

  • クリップ
40代・50代【寒暖差疲労】放っておくと危険です!やられる前に飲むといいものとは。

寒暖差疲労におすすめの漢方薬2つ

寒暖差疲労には「イライラや気分の落ち込みを緩和する」「血流をよくして自律神経の乱れを整える」「消化・吸収機能を高め、栄養を全身に届け、心とからだを元気にする」といった漢方薬を服用しましょう。

寒暖差疲労対策におすすめの漢方薬は

・加味逍遙散(かみしょうようさん):自律神経のバランスを整え、血行を促進することで、のぼせや気象による不調に働きかけます。

・桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん):血行を改善して筋肉の緊張を緩和し、肩こりや腰痛、頭重も改善します。

漢方薬は、自分の体質に合うものを選ばないと思わぬ副作用が出てしまうこともあります。ぜひ薬剤師に相談を。

寒暖差による疲労や頭痛などの不調は、からだの内側から改善することが重要です。季節の変わり目に不調を感じることがないように、この機会に根本改善を目指してみてはいかがでしょうか。

教えてくれたのは●山形ゆかりさん。薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター。病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ入る。

  • クリップ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

ハッピー(小寺 洋子)さん

212787

暮らしの小さな喜びを宝物に、日々のワクワクを届け...

2

舞maiさん

162339

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

3

mamayumiさん

55206

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小6の息子の3人...

4

はるあやさん

48081

15歳男女の双子ママです。 パン・お菓子...

5

智兎瀬さん

47820

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

1

ハッピー(小寺 洋子)さん

638153

暮らしの小さな喜びを宝物に、日々のワクワクを届け...

2

智兎瀬さん

491929

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

3

舞maiさん

352169

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

4

まつぼっくりこさん

322609

暮らしニスタで家事のお勉強中。くさくさしない生活...

5

旅人ゆ〜さんさん

202999

東北の南の方に暮らしています。 好きなことは、...

happydaimamaさん

11764707

USJが大好きな三人息子の母ちゃん☆ぽっちゃり体...

おおもりメシ子さん

8735102

おいしいもの妄想家♪ 最近は野菜と果物とお豆が大...

花ぴーさん

9521200

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

桃咲マルクさん

7321937

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

ハニクロさん

4252190

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...