冬に起こる「つばを飲み込みにくい」に要注意。見過ごしやすい意外なトラブル、どう防ぐ？
更新日：2025.01.06
かくれ脱水対策におすすめの漢方薬2つ
・五苓散（ごれいさん）：からだの水分バランスを整えることで、むくみ、下痢、嘔吐、頭痛などの症状に幅広く用いられます。喉が渇き、尿量が少ない人におすすめです。
・六味丸（ろくみがん）：潤いや栄養の不足を改善し、むくみ、排尿困難、頻尿などにも用いられます。疲れやすく、手足のほてりや口の渇きがある人におすすめです。
漢方薬は、自分の体質に合うものを選ばないと思わぬ副作用が出てしまうこともあります。ぜひ薬剤師に相談を。
教えてくれたのは●山形ゆかりさん。薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター。病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ入る。症状・体質に合ったパーソナルな漢方で、症状緩和と根本改善を目指す。
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