夏に買った塩飴や塩分チャージタブレット、残ってない？メーカー公式などの簡単アレンジでおいしく消費できる♪

こんにちは。家事コツ研究員のFumiです。夏場に活躍する塩分チャージタブレットや塩飴。差し入れなどでもらうことがあるのですが、わが家は食す人は少なく、溜まる一方。昨シーズンにもらったタブレットが、丸1袋あるほどです…。上手にアレンジして消費する方法ってないものでしょうか？！ おいしいと噂の方法などを試してみました！

もっと見る⇒⇒乾いちゃったウェットティッシュやおしぼり、捨てないで！使い切る便利な活用術

塩飴＆タブレットを使うときには注意点が！

一気に大量消費したいけど、塩飴＆塩分補給タブレットは注意点も。商品によって成分が異なりますが、調べたところ、塩分は1粒0.03g～0.15ｇと差があり、0.1g前後が多いようでした。

厚生労働省の「健康日本21（第三次）」では、塩分の目標摂取量は、20歳以上の男女で1日当たり7.0g未満。塩分補給の飴＆タブレットは商品の成分表示を見て、「1日に〇個まで」と決めておくと安心かもしれません。

ちなみに、私は塩分を気にするタイプ（笑）。なのですが、1粒で塩分0.1gの塩飴なら、1日5粒くらい食べるなら大丈夫かもと思いました。

では、これをふまえて、塩飴やタブレットをおいしく消費できる活用方法を試していきます～。

• エリンギのトレーがまさかのジャストフィット！うちでは収納に大活躍しています♪
• 【100均】ミニ突っ張り棒を意外な場所に設置したら、ゴチャつきが劇的スッキリ＆家事もラクに♡
• マヨネーズの最後、数mgまで使い切るには！？メーカー公式のおすすめ方法に合わせワザで完璧だった♡

編集部ピックアップ

PR立ち止まりたい日に、そっと心に効く言葉。日々の「もやもや」に寄り添う、ひと休みの場所。

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

ベスト体重から22kg増！産後太りが止まらない48歳。もう無理なのかな…【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット#1】

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！

PRいま注目の〈赤ちゃん腸活〉に「ママ＆キッズ ベビーオリゴ®」が選ばれる理由とは？