激うま爆誕！！最強ちくわレシピBEST3！！！

ちくわはスーパーで手軽に購入できる人気食材！そのまま食べてももちろん美味しいのですが、ひと手間加えるともっと美味しくなるんです♪今回は暮らしのアイデア投稿サイト「暮らしニスタ」より、暮らしニスタさんが教えてくれた、夏野菜を使った簡単ちくわレシピをご紹介したいと思います♪

胡瓜とちくわのコチュジャン和え

「コチュジャンだれをレンジで加熱し、カットした胡瓜とちくわに和えただけの簡単レシピです！甘辛味がたまらない一品♪」（by mokaさん）

〈材料〉
・ちくわ：1本（約50g）
・胡瓜：1/2本
・コチュジャン：小さじ1・1/2
・醤油：小さじ1
・酢：小さじ1
・きび砂糖：小さじ1
・酒：小さじ1
・すりおろしにんにく：少量
・ごま油：小さじ1
・塩胡椒：少々

▶▶レシピはココ

オクラちくわのマヨラー油和え

「材料2つで作る和え物レシピ！ラー油でピリッと辛くして、食欲アップになりますよ♪美容効果も♡」（by 栄養士まみさん）

〈材料〉
・オクラ：6本
・ちくわ：3本
・マヨネーズ：大さじ1
・ラー油：5〜6滴
・塩：ひとつまみ

▶▶レシピはココ

• お弁当に！ちくわの簡単人気レシピ52選！きゅうりや甘辛、子供喜ぶ
• 今までできなかったものが詰められる！【セリア】グィッとちくわデコレーター
• 〈レシピ〉お弁当のおかずにもってこい！ちくわとんかつチーズフライ

編集部ピックアップ

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

ベスト体重から22kg増！産後太りが止まらない48歳。もう無理なのかな…【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット#1】

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！

PRアワードNo.1！実力派ボディケアクリームで夏肌もうるるん♪

PR「肌が元気になる」ってこういうこと！くすみや肌荒れに悩んだら試してほしいのはコレ！

PRいま注目の〈赤ちゃん腸活〉に「ママ＆キッズ ベビーオリゴ®」が選ばれる理由とは？

PR友だち追加で、大人気スタンプを無料配布♪