お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

ママ友に差がつく❤スイスチャードとたらこ❤おにぎり【 #お弁当 #簡単 #見栄え良し 】

  • ブログで紹介
青山金魚
青山金魚さん
即決!選ばレシピ「暮らしニスタ第1号」として主婦の友社より出版...もっと見る
ママ友に差がつく❤スイスチャードとたらこ❤おにぎり【 #お弁当 #簡単 #見栄え良し 】

花粉症@青山金魚です

桜満開、お花見いきたーい!
お弁当もってこ。何もっていこう?

特に、ママ友が集まる公園お弁当とか。みんな凝ってて、何を持っていこうか悩むし、
あ~~~っもう、やんなっちゃいますよね~。(あっ。ついつい)

そんな忙しいままでも!お弁当苦手な私でも!すぐに作れて見栄え良し!
な、おにぎりレシピいきまーす。(しかも、昨日のサラダの残りの野菜で)

はじまりはじまりー。

#カラフル野菜 #野菜を食べよう #おにぎり #おむすび #ご馳走おむすび #お弁当 #春 #お花見 #玄米 #たらこ #オイルおにぎり #スイスチャード #青菜 #簡単 #見栄え良し

材料 (4個分)

  • ごはん(あたたかいもの):400g
  • たらこ:2腹
  • スイスチャード:4枚
  • ごま油:小さじ2
  • 炒りごま:小さじ2

材料写真と作り方

材料写真と作り方

1:スイスチャードは、湯を沸かし、沸騰したら茎の方から入れさっと茹で、((40秒位)フライパンのような平たいものがいいです。)キッチンペーパー等で水分をよく吸い取り、サランラップを敷いた上に置く。

(※最近我が家では玄米をとりいれはじめたので、白米に玄米が混ざっているのでご飯の色がところどころ褐色に見えます。ご了承くださーい。)

2:あたたかいご飯に、たらこ・ごま油・炒りごまを混ぜ、手のひらに塩水をつけ(分量外)テニスボールのように丸く握り1の上に乗せる。

包み型

包み型

3-1:サランラップごと葉の端っこを持ち上げおにぎりに被せ、左右の葉もおにぎりに被せながら巻きます。

3-2:こんな風に(写真)全て巻いたら、ラップに包んだまま、手のひらできゅっきゅっと丸く握り、そのまま少し置くと、葉っぱとご飯がなじみ固定されます。

完成です♪

完成です♪

ごま油をご飯に混ぜると、冷めてもしっとり♪美味しいですよ。

あっ!こらあ~~~~~っ

あっ!こらあ~~~~~っ

だれだーっ?
つまみぐいのお手てはーっ♪

今日のお弁当箱とランチョンマットの記事ありまーす。

今日のお弁当箱とランチョンマットの記事ありまーす。

プチプラ❤お洒落北欧生活❤ソストレーネ グレーネ❤デンマーク発の北欧雑貨

2019.03.18

デンマーク発の北欧雑貨を扱う「Sostrene Grene(ソストレーネ グレーネ)」ずっと、記になっていたんだけれど、ご近所にないからスルーしてました。が!!土曜日に吉祥に行く予定があり、公園口降りた正面にあった丸井で時...続きを見る

スイスチャードのお洒落サラダもあるよ♪

盛り方解説付❤スイスチャードと生ハムとフルーツ❤春サラダ【#自家製ドレッシング 】

2019.04.02

罪悪感なくお酒を飲みたい日に。お洒落ママが集まるおうち飲み会に。持ち寄りお花見で、皆に差をつけたい日に!!と、考えていた矢先に、新元号決まりましたーねーっ春サラダと春ロゼバスケットに詰めて桜の花の下お祝いしましょう♪簡単で...続きを見る

こちらもぜひ♪ 即決! 選ばレシピ

こちらもぜひ♪ 即決! 選ばレシピ

コツ・ポイント

具材は鮭でも梅干しでも♪
このスイスチャードはほうれん草のように、青臭みも少なく食べやすいので、いろいろな具材にあいますよ♪
見た目華やかで、野菜も一緒にとれるおにぎりです♪

おすすめ

家族にはおいしい手作りのごはんを食べてほしいけど、献立を考えて、調理して、後片づけまでを毎日こなすのは本当に大変。特に忙しいママにとっては「短時間で簡単においしいごはんが作れたら……」。そんな理想をかなえてくれるのが、日立の最新オーブ...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
青山金魚
青山金魚さん
即決!選ばレシピ「暮らしニスタ第1号」として主婦の友社より出版! 暮らしニスタ大賞2016・2017準グランプリ2018年グランプリ獲得 「レシピ番長」の肩書を頂きました。 ★新年度は簡単で...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

花ぴーさん

87530

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

2

Kumiko.a_aさん

73224

ライフオーガナイザー1級/ピアノ講師。元片づけら...

3

青山金魚さん

50119

即決!選ばレシピ「暮らしニスタ第1号」として主婦...

4

香村薫さん

40472

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

5

みゆままさん

36453

☆いつもありがとうございます☆ 念願の子猫...

1

花ぴーさん

212921

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

2

みゆままさん

160158

☆いつもありがとうございます☆ 念願の子猫...

3

マロン214さん

148502

築30年の一戸建てをナチュラルかつ男前にリノベー...

4

市川ゆみさん

142524

時短家事コーディネーター®Expert・整理収納...

5

香村薫さん

131515

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

ひこまるさん

6011610

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

5073644

2男2女の母Romiです。100均・廃材・古着を...

コストコ男子さん

5997228

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

5040335

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

リボンのリメイクアイデアコンテスト
簡単すぎ!小さな時短おかずレシピコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2019/04/02/2184acf06aeca9b46a067ecda377d6eb.jpg
ママ友に差がつく❤スイスチャードとたらこ❤おにぎり【 #お弁当 #簡単 #見栄え良し 】
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

ママ友に差がつく❤スイスチャードとたらこ❤おにぎり【 #お弁当 #簡単 #見栄え良し 】
2019年04月02日

花粉症@青山金魚です 桜満開、お花見いきたーい! お弁当もってこ。何もっていこう? 特に、ママ...
青山金魚さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

ママ友に差がつく❤スイスチャードとたらこ❤おにぎり【 #お弁当 #簡単 #見栄え良し 】
2019年04月02日

花粉症@青山金魚です 桜満開、お花見いきたーい! お弁当もってこ。何もっていこう? 特に、ママ...
青山金魚さん