ところが！！
2週間経っても100gも減らない！？ウソでしょ？
あ！年齢が行くと、昔みたいに痩せないとはこのことか(~ロ~ﾟ｡)
食べる量を減らしても痩せないって
普通に食べたら、今より太る？なんて
メビウスの輪のような中に居ました。
そこで、糖質オフのレシピが１つ
掲載が決まっていたので、ここから糖質オフを勉強して、実践したのです。（それまであまり知らなかったのです?）
そしたら～糖質制限にすると、あれだけ痩せなかった体重が次の日から減り出し～
お恥ずかしながら45.5kg?（←体重はすべてパジャマを着た体重ですｗ）にまでなっていたのですが、
目標の43kgまで糖質制限にして2週間で達成しました。今は42.3kgなので維持中です（；＾＾）
で、本の掲載にあたり、
ビフォーアフター写真が必要でした（；＾＾）
このアフター写真は、カロリーオフ生活1週間+糖質オフ生活1週間経った頃のです。
ここから現在はさらに1.2kg減っています。
1ヶ月で－3kg、現在までなら－3.2kg減です。
（とは言え、この時と今では見た目はわからないですｗ）
まさかアフター写真が要るなんて?あっでも補正下着も、ガードルも無し、パン１です（笑）お腹も凹ませていませんｗそして朝起きて何も食べていないお腹です（笑）で、顏は素顔で髪はボサボサだった?
私は緩く～糖質オフだったのですが
ウエストが即効痩せますよ・・・自分なりに思っただけですが（；＾＾）
ビフォーは顔がついているのでここでは載せませんね?顔が無いビフォー写真が無かった（；＾＾）トップにチラリと・・・
糖質オフは、カロリーオフダイエットとは、全く違ってきます。
油ものやお肉などは食べていいので、減らすのは糖質。
また糖質オフは結果が即効出るので、
続けてしまうのだと思います。
昔から食品のカロリーは見なくてもわかるくらいでしたが、ここ2ヶ月で随分勉強になり糖質量がだいたいわかるようになりました(~ロ~ﾟ｡)
そんな感じで、掲載されるのは
5月8日に宝島社からレシピブログ大人気の糖質オフレシピベスト100が発売されます。
その中で皆さんのビフォーアフター写真や体験が載っている1冊は、読み応え抜群！
大幅な増減のある方もいらっしゃいますよ～管理栄養士麻生れいみさんの糖質オフの痩せる仕組みなどについてのお話し
ご自身が20kg減された解説なども載っています。
◆Amazonより予約はこちら
https://www.amazon.co.jp/dp/4800282977/
◆楽天ブックスより予約はこちら
https://books.rakuten.co.jp/rb/15417810/
私の1品とビフォーアフターが載っていますが?
レシピはこちらです。今年1番のお気に入りレシピ♪
こちらクックパッドニュースでも掲載されたものです。
今までスーパーでも糖質制限のパンなど見かけても、
糖質制限？いや一生しないわ
なんて思ってスルーしていたのです。
〇〇ダイエットってブームなのでだいたい半年で終るそうですが
糖質制限はもう何年も続いているのには訳があったのですね～
お見苦しい熟女のｗお写真失礼いたしました熱でうなされないようにしてくださいm(*д*)m
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