全色揃えたくなる！！100円で買える♡耐熱ミニカップはぷっくりロゴが可愛い♪
色も形も絶妙な♪ミニカップがナチュラルキッチンから発売されました。
どの色も可愛くて、全色揃えても300円（税別）ぷっくりエンボス加工されていて、厚みもあるカップは色々使えてお買い得！私も思わず一目惚れして、全色購入しました。沢山使えたらいいなっと思っています♪
●サイズ：直径8cm×H5cm
●素材：陶磁器
●色：ライトブルー/イエロー/グレー
●価格：各100yen(税別)
●ポイント：レンジ・オーブン・食洗機OK
ポイント1
夏にもピッタリの元気になるビタミンカラーの黄色！涼しげな水色！使い易いグレーの3色展開。
どれも可愛くて、見ているだけで、幸せになるカップ。どんどん使用したいです。
レンジ・オーブン・食洗機OKなのも丈夫で使い道が広がるので、購入の決め手ポイントでした
ポイント2
直径8cmで高さ5cmの深さもあるカップ。スイーツや副菜など幅広く使えます。
色も周りと同じ色合いでとっても可愛いです。
ポイント3
早速晩ご飯のおつまみセットプレーとに3色とも使ってみました。
・厚揚げそぼろときゅうりの酢の物を和えたもの
（厚揚げそぼろの作り方有り）
材料たった2つで美味しく節約！「厚揚げそぼろ」の作り方☆
2017年7月4日
お財布にも体にも優しい♡ 節約そぼろ。コツを掴めば美味しいお料理に大変身！！
厚揚げは水切りの必要がないので、実は時短食品の1つ。
そして厚揚げの中身はお豆腐＝豆なので、お肉に比べるとカロリーもグンと下がる♪
冷めても美味しいので、お弁当のそぼろにも是非☆☆☆
美味しく作るには、炒める時にまずはしっかり水分をとばしながら炒めること！
そうすることで、味がしっかり入って満足度UP↑
今回は葱と卵をのせて丼にしてみました。
まとめて作っておけば、究極のずぼら飯に早変わり。
魅力はなんといっても、お値段。今回使用した絹ごし厚揚げは88円（税別）
2枚入りの厚揚げで3人分位の丼が作れます。
時間があれば卵もそぼろにしてみてもいいし、サラダなどのトッピングにも！
食べる前にトースターで温めたら、サクッと感も出て食感にも変化が！
3色丼にして頂いたり、酢の物に入れて頂いても美味しいんです。
他にも炒飯やうどんにトッピングなど、幅広く楽しんで頂けます！
基本、かばやき風の味付なので、山椒や一味などをかけて頂いても、とっても良く合います
「厚揚げのレシピが楽しみです♪」っとお声掛けして頂いたので、生まれたレシピ☆
そんなお声に感謝申し上げます。皆さんも、是非作ってみて下さい。
2017年7月4日
・レンジ茄子（作り方有り）
レンジで丸ごとチンする！ウマウマ蒸し茄子のレシピ☆
2016年6月2日
茄子の美味しい季節（私は個人的に年中好んで頂きますが）
時々焼き茄子が食べたいっとリクエストがあってもついつい暑い季節に面倒だったり、
皮がうまく剥けなかったり、そんなお悩みはありませんか？
そんな時、丸ごとレンジでチンしたら甘い美味しい丸ごと茄子が食べられるんです。
しかも茄子に含まれるポリフェノールの多くは茄子の皮にあるんですよね♪
美白効果もあるポリフェノールを丸ごと頂けて楽ちんだから一石二鳥！
一気に加熱して温度を下げるので、紫の色も綺麗に仕上がります☆
600Ｗのレンジで3分で出来ちゃうのに、中はしっとりジューシーで甘い茄子を味わえます
油も使わないのでヘルシーでダイエット中のメニューにもピッタリですよ～♪
ちなみに豆知識！
茄子は94％が水分で、カロリーは100g22kcalだそうで
茄子に含まれる成分の中に脂質の代謝を促す物があるそうなので
そのまま食べても油の多い料理と食べてもいいし、水分補給が大切な
沢山汗をかく季節にもいいですね☆
2016年6月2日
・モモモッツァレラ
を入れてみました。
結構思ったより容量が大きいので、煮物などを入れるのも良さそうでした。
ポイント4
水色のカップだけをワンプレートにも使ってみました。白にも水色がとっても映えるので、特に夏のテーブルコーデにピッタリです。
メニュー例
・パプリカの肉詰め
・焼鮭の混ぜご飯（レシピ有）
焼き鮭でおにぎりにもイケル！簡単まぜご飯☆彡
2017年7月6日
初心者さんにもお勧めの焼き鮭を使った混ぜご飯です。
混ぜただけなので、レシピっと言えるメニューでもないですが、まぜご飯の一例として投稿させて頂きました。
毎日ご飯を作る時に、何作ろう？って思う事が私自身も多いので「そうそう、こんなのあった」っとその日のメニューに加えて頂けたら嬉しいです。
三つ葉は大葉に変えて頂いても大丈夫です。鮭ももちろん焼いた鮭が美味しいですが、鮭フレークでも代用頂けます。その日の時間やご自身の余裕によって、その時にあった調理方法を選んで下さい。
今回はそのまま盛った混ぜご飯・おにぎりにしたもの・ワンプレートの3種例で投稿してみました。
何か御参考になる事があれば嬉しいです。
2017年7月6日
・常備菜のツナコーン入りマカロニサラダ
・とりのむね肉の中華味噌炒め（レシピ有）
とりのむね肉で✳︎ご飯がすすむ✳︎「中華味噌丼」
2017年7月5日
とりのむね肉で作るコスパ抜群のどんぶりレシピです♪
野菜もタップリ。しっとりジューシーな”コク旨”ガッツリ美味しいメニューです♪
むね肉はお財布にも体にも優しいので、美味しいメニューなら是非積極的に使いたいっという方が多い食材の一つだと思います。私も元々は鶏肉は断然もも肉派でしたが、今はむね肉もとっても大好きになりました。
しっとりジューシーに仕上げるポイントはやっぱり片栗粉コーティング+高温にし過ぎない事。
片栗粉を使えば、味もしっかり絡んで定着しやすいので、その辺もお薦めＰＯＩＮＴです！！
甜麺醤（テンメンジャン）の中華味噌味で、ご飯がすすむ☆
山椒好きの方やスパイス好きの方は粉山椒や、五香粉を加えて頂くとより本格的な味わいと香りに仕上がります。豚のもも肉で作って頂いてもＯＫです。
2017年7月5日
※各商品は投稿された時点での情報になります。現在店舗にて取り扱っていない場合もございますので、ご了承ください。
