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とっても簡単ヘルシー♪ハニーレモン×フローズンヨーグルト

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よんぴよまま
よんぴよままさん
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とっても簡単ヘルシー♪ハニーレモン×フローズンヨーグルト

ヨーグルトの消費のため作ったら家族に好評でした!爽やかなハニーレモンがこれからの季節にピッタリです。はちみつもレモンもヨーグルトも
美味しいだけじゃなくて美肌、美腸効果があるので体にもいいですよ~♪

材料 (作りやすい分量)

  • ヨーグルト:500cc
  • 生クリーム:200cc
  • はちみつ:大10
  • フルーツ缶(みかん、パイナップルなどお好みで):2缶(フルーツのみ)
  • フルーツ缶のシロップ:200cc(合わせて
  • レモン汁(doTERRAレモンオイル):大1~2(4~5滴)

①フルーツは食べやすい大きさにカットしておく。
②生クリームを緩くツノがたつ程度に泡立てる。
③ヨーグルトに生クリームを何回かに分けて混ぜ、ほかの材料も加えて混ぜる。
④冷凍庫に入れて固める。固まる途中、何回か混ぜる。

我が家ではレモン汁ではなくdoTERRA社のレモンオイルを4~5滴入れて作りました。とっても香りが良くて美味しかったです。レモンのエッセンシャルオイル(精油)は香りだけではなくて消化器系や免疫系への働きかけ、内臓のクレンジング効果などもあり夏バテ防止も期待できそう!
(doTERRA社のレモンオイルは天然100%、摂取可のエッセンシャルオイルです)

掃除にも料理にも!超便利なレモンオイルの使い方

2015.05.01

子どもがいるといつの間にか床に落書きや汚れが・・・よりによって油性ペンで描かれた時にはこれの登場です。小さい子やペットがいたらあんまり強い洗剤など使いたくない場所もありますがこれは飲めちゃうものなので安心♪しかも爽やかな香...続きを見る

レモンオイルの活用方法を紹介してます

アロマオイルは香りの付いたものなら石油系のものでもすべて含まれますがエッセンシャルオイル(精油)は100%天然のもののみを指しています。100均などに置いてあるアロマオイルは合成香料の配合されたもので香りを楽しむことは出来ますがエッセンシャルオイルのような効能を期待することは望めませんので全く別物と考えた方がいいです。エッセンシャルオイルもメーカーによって品質はまちまちなので使用方法を確認の上お使いください。

器に盛り付けお好みでミントをあしらうと目にも鼻にも口にも爽やかです♪

コツ・ポイント

甘みはお好みで調整してください。固まる途中で混ぜないとカチンコチンになるので2回程度混ぜてくださいね♪

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よんぴよまま
よんぴよままさん
4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで挑戦しています。お弁当作りやスイーツ作り、お花、ラッピング、お料理や生活全般に活用できる精油を学び実践しているところ。以前から開催しているキャラ弁...
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2015年06月17日

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