【川島隆太教授監修】脳の活性化や老化防止で注目の「健康マージャン」入門書を発売

大きな字×フルカラーでわかりやすい！　初心者でも安心して始められる一冊

株式会社 学研ホールディングス（東京・品川／代表取締役社長：宮原博昭）のグループ会社、株式会社 Gakken（東京・品川／代表取締役社長：南條達也）は、2026年4月16日（木）に『大きな字でわかりやすい！　はじめての健康マージャン教室』（監修：川島隆太、日本健康麻将協会）を発売いたしました。



・Amazon　https://www.amazon.co.jp/dp/4058025891/
・楽天ブックス　https://books.rakuten.co.jp/rb/18294854/

●はじめてでも大丈夫！　やさしく学べる「健康マージャン」入門

本書は、今注目を集めている「健康マージャン」を、はじめての方でも無理なく楽しめるように解説した一冊です。大きな字とフルカラーのイラストで、ゲームの始め方からアガリ方までをやさしく学ぶことができます。シニア世代はもちろん、親子や三世代でも楽しめる、新しい趣味やエンターテインメントとしておすすめの内容です。
監修は、脳トレの第一人者である川島隆太教授。楽しみながら脳を鍛える「健康マージャン」を始めてみませんか？
▼こんな方におすすめ
・脳トレや認知症予防に興味がある方
・新しい趣味を始めたい方
・マージャンを一から学びたい初心者
・家族や友人と楽しめる遊びを探している方

●「健康マージャン」とは

「健康マージャン」は、「飲まない・賭けない・吸わない」をルールとした、健全な頭脳スポーツです。かつてはギャンブルの印象が強かったマージャンですが、近年はプロリーグの誕生や教室の普及により、子どもからシニアまで幅広い世代に広がっています。

さらに、指先を動かしながら戦略を考え、人とコミュニケーションをとるという特性から、「脳の若返り」に役立つ趣味としても注目されています。

●楽しみながら脳を鍛える3つのポイント

ポイント1．認知症対策に重要な「前頭前野」をフル活動させる
牌を並べ替える「リーパイ（理牌）」や牌を捨てる「タァパイ（打牌）」、さらに役を考える過程で、記憶力や判断力を同時に使います。これにより、認知機能の向上が期待されます。

ポイント2．マージャンでの動作ほぼすべてで「指先」を使う
牌をつまむ、並べるといった細かな動作が、脳の活性化につながります。

ポイント3．自然と生まれるコミュニケーション
4人で行うゲームで、相手が捨てた牌が欲しいときは声を発するなど、ルール上自然とコミュニケーションがとれるゲームです。会話が生まれやすく、脳の働きを保つうえでも重要な社会的交流につながります。

●初心者でも安心！　楽しみながら学べる工夫

本書では、ルールが難しそうと感じている方や、過去に覚えようとして挫折した経験がある方でも、無理なく学べるよう工夫しています。視覚的にわかりやすい解説で、楽しみながら自然と覚えることができます。

▲4枚マージャン、7枚マージャンと徐々に牌を増やしていく練習法で、無理なくルールを覚えられます。


▲大人世代の目にもやさしい、大きな字とイラストで徹底解説！


▲アガリ役の解説では、ほぼ原寸大のマージャン牌のイラストで紹介。役にかかわる牌をくっきり見えるように、それ以外の牌の色味を薄くするなどして、自然に覚えられるよう工夫しています。


▲巻末には、練習問題や用語解説、アガリ役早見表を収録。

［もくじ］

第1章　楽しく知るマージャンの基本
牌の種類や呼び方、「親・子」の役割、そして対局の準備から終わるまでの流れなど、基本の「き」を丁寧に学びます。

第2章　やさしく覚えるアガリの基本
4枚や7枚といった少ない枚数から練習を始め、アガリに欠かせない「3枚1組」のつくり方や、あと1枚でアガれる「待ち」の形をパズルのように楽しみながら身につけましょう。

第3章　実戦で役立つアガリ役のコツ
相手の捨てた牌をもらって効率よく形を整える方法や、アガるために欠かせないさまざまな「役」の種類について詳しく解説します。

第4章　スッキリわかるルールと点数
ゲームを進行していくうえで覚えなければならないルールを紹介。さらに、初心者には、少し難しく感じる点数計算の仕組みを早見表を使いながらわかりやすく紐解いていきます。

付録　練習問題／用語解説／アガリ役早見表

［監修者プロフィール］

川島隆太（かわしま・りゅうた）
1959年、千葉県生まれ。東北大学医学部卒業後、同大学院医学研究科修了。医学博士。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、同専任講師を経て、同大学教授として、高次脳機能の解明研究を行う。人の脳活動のしくみを研究する「脳機能イメージング」のパイオニアであり、脳機能開発研究の国内第一人者。宮城県蔵王町観光大使。

日本健康麻将協会（にほんけんこうまーじゃんきょうかい）
「賭けない・飲まない・吸わない」の3ないをルールとした健全な頭脳スポーツとしてのマージャンの普及を通じて、社会貢献を果たすことを目的として1988年に設立。

［商品概要］

『大きな字でわかりやすい！　はじめての健康マージャン教室』
監修：川島隆太、日本健康麻将協会
定価：1,760円（税込）
発売日：2026年4月16日
判型：B5判／160ページ
電子版：同時配信
ISBN：978-4-05-802589-5
発行所：株式会社 Gakken
学研出版サイト：https://hon.gakken.jp/book/2380258900

【本書のご購入はコチラ】
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・楽天ブックス　https://books.rakuten.co.jp/rb/18294854/
■株式会社 Gakken（Gakken Inc.）
https://www.corp-gakken.co.jp/
・代表取締役社長：南條 達也
・法人設立年月日：2009年1月13日（2022年10月1日商号変更）
・資本金：50百万円
・所在住所：〒141-8416 東京都品川区西五反田2丁目11番8号
・事業内容：出版・コンテンツ事業、グローバル事業、医療・看護出版コンテンツ事業、
　　　　　　園・学校向け事業、教室関連事業、EC・オンライン事業、広告事業を展開


■株式会社学研ホールディングス（GAKKEN HOLDINGS CO., LTD.）
https://www.gakken.co.jp/
・代表取締役社長：宮原 博昭
・法人設立年月日：1947年3月31日
・資本金：19,817百万円
・売上高：1,991億円、連結子会社：82社（2025年9月期）
　　　　　東京証券取引所 プライム市場上場（証券コード：9470）
・所在住所：〒141-8510 東京都品川区西五反田2丁目11番8号
・電話番号：03-6431-1001（代表）
・事業内容：1946年創業の教育・医療福祉関連事業を展開する持株会社
　　　　　　教育分野：「学研教室」を始めとする教室・学習塾事業、
　　　　　　　　　　　学習教材などの出版・コンテンツ事業、
　　　　　　　　　　　教科書・保育用品などの園・学校事業など
　　　　　　医療福祉分野：サービス付き高齢者向け住宅事業、
　　　　　　　　　　　　　認知症グループホーム事業、
　　　　　　　　　　　　　保育園・学童などの子育て支援事業など
　　　　　　グローバル：150か国以上で活動・事業展開

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